失眠书可供下载的教育性电子书

我们在阿拉斯加睡眠诊所的理念围绕患者教育,更重要的是患者睡眠教育。我们认识到适当的教育对于长期治疗和依从性具有价值。患者获得有关其睡眠障碍的信息越多,就越有可能主动寻求和维持治疗。

这就是为什么我们针对患者提出的常见问题设计了一系列有关各种主题的电子书。如果您正在寻找改善睡眠卫生的技巧,想更多地了解睡眠呼吸暂停,想知道不同类型的睡眠研究是什么以及它们需要什么,或者您对CPAP口罩和配件有疑问或担忧,那么您可以来对地方了。

这些电子书最好的部分是 他们是完全免费的!

您所要做的就是选择您感兴趣的主题,填写快速表格,电子书将直接下载到您的计算机上。

获取有关睡眠障碍的信息从未如此简单。

 

 

 

工作场所疲劳成本计算器

 

 

 

立即获取我们的最新免费电子书!

免费小儿电子书

小儿睡眠研究简介

 

 

 

 

 

新的号召性用语新的号召性用语

新的号召性用语新的号召性用语

新的号召性用语新的号召性用语

新的号召性用语

 

 

 

  

教育视频中心

 

6个睡眠小贴士,让您睡个好觉

 晚上睡觉有麻烦吗?该视频为您提供了6个简单的小窍门,以帮助您日夜安眠。

 

打S的5个原因

我们都知道打可能是吵闹而令人讨厌的,但究竟是什么导致打nor呢?在此视频中,我们列出了打的5个最常见原因,以及可以采取的简单措施以减少打back或完全消除打。

 

 

您可能有睡眠呼吸暂停的5个迹象

 打是被称为阻塞性睡眠呼吸暂停(OSA)的睡眠障碍的最常见症状之一。未经治疗的阻塞性睡眠呼吸暂停可导致一系列健康问题,甚至在严重的情况下甚至会导致死亡。但是,仅仅因为您打sn并不一定意味着您拥有OSA。但是,视频概述了5 迹象表明您的打ing实际上是阻塞性睡眠呼吸暂停引起的。