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阿拉斯加睡眠教育中心

11个技巧如何在求职期间保持镇定

张贴者 夏洛特·雷诺(Charlotte Raynor) 2020年11月16日上午1:27:00

寻找工作通常是一个乏味而富有挑战性的过程。这需要花费大量时间和精力,并且可能会持续几个月到一年。但是在找工作时保持积极的态度和积极性是必不可少的。在本文中,您将学习一些简单的技巧,以求工作时不灰心或沮丧。

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主题: 强调, 工作

保持工作清醒的10个技巧

张贴者 约翰·亚当斯 2020年11月5日上午6:42:00

在所有经历的日子里,我们几乎睁不开眼睛,阻止自己每隔两分钟在工作台上打do睡;对于我们中的某些人来说,这是每天的斗争,我们应该感到羞耻。首先要怪我们可疑的生活方式和奇怪的优先事项。但是,我们许多人只是忙碌而已。在职业和个人生活之间取得平衡几乎是不可能的。下班回家后,我们必须处理大量杂务,这绝对没有时间放松。值得庆幸的是,对一个常规制度的一些改变可以改变一切。以下提示将帮助您保持清醒,并使工作效率更高:

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主题: 工作, 疲劳

睡眠可以帮助您提高生产力

张贴者 瓦西·卡菲多夫(Vasy Kafidoff) 2020年8月28日上午6:51:00

睡眠影响工作习惯吗?

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主题: 失眠, 工作, 睡眠不好, 生产率

通勤时睡觉

张贴者 萨莉·诺顿 2020年8月5日上午7:11:00

由于通勤时间长,工人遇到各种困难。大多数情况下,他们会发现 压力大,精疲力尽,烦恼,要在上班或下班后花几个小时在公共汽车或火车上。很少有人能真正放松并在此旅途中小睡片刻。如果你也是那些觉得 精疲力竭影响他们的生活 因为他们在通勤时睡觉时遇到问题,我们可以为您提供帮助。我们为您提供一些有关如何 有效地利用通勤时间来放松身心,获取精力,并为工作量繁重的一天做好准备。

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主题: 睡眠小贴士, 睡眠, 工作, 通勤

在家工作和上学:在Covid-19期间保持常规

张贴者 孙燕姿 2020年3月26日上午7:15:00

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主题: 学校, 常规, 工作

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