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阿拉斯加睡眠教育中心

您可能会患上肝病的5个理由

张贴者 ASC医疗总监Mauricio Reinoso博士 于十月12,2020 8:37:54上午

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主题: 健康, 睡眠健康, 肝脏健康

您应该了解的充足睡眠的4大好处

张贴者 珍妮弗·海恩斯(Jennifer Hines) 于Sep 22,2020 9:55:41上午

没有比在工作繁忙的一天里努力回家才能找到在家中的所有麻烦的疲惫。您将不得不处理琐事,帮助您的孩子,并可能招待一些朋友。但是,当人们上床睡觉时,他们比以往任何时候都筋疲力尽。在一个糟糕的夜晚,您醒来时会更加疲倦,无法专心和易怒。尽管咖啡因可以使您保持清醒,但是您需要小心,以免工作倦怠。您知道吗,使一夜安眠更为简单和有益吗?这是晚上休息的惊人好处。

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主题: 健康, 健康, 睡觉, 睡眠健康

身体健康的关键方面

张贴者 珍妮弗·海恩斯(Jennifer Hines) 2020年9月10日上午8:12:12

身体健康对我们很重要,而将健康放在我们生活的第一位至关重要。有时,由于忙碌的日程安排,人们每天24/7全天候无视维护我们的健康。好消息是保持良好的身体健康并不困难。

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主题: 睡眠习惯, 健康, 保持健康

创建休息时间表

张贴者 孙燕姿 2020年5月7日上午10:28:00

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主题: 放松, 睡眠卫生, 健康

女性心脏病发作的症状

张贴者 珍妮弗·海恩斯(Jennifer Hines) 2020年3月5日上午8:00:00

这个博客的开头是我阅读严重心脏病发作的女性(许多30多岁和40多岁)的故事。  As 我通读了整篇文章,我知道与Alaska 睡觉 Clinic的博客读者分享调查结果是适当的。我们知道,年轻女性可能会心脏病发作,并且人们也承认医生不擅长年轻女性的心脏病发作症状。

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主题: 女人, 睡眠呼吸暂停的生活, 睡眠不足, 健康

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