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阿拉斯加睡眠教育中心

在旅途中睡个好觉

张贴者 萨莉·诺顿(Sally Norton) 上八月6,2019 11:32:06上午

公路旅行既有趣又刺激。通常,开车或乘火车旅行会很有趣,因为您的公路旅行可能会涉及很多途经站点,并且会带来一段奇妙的旅程。但是, 包括很多在车上睡觉,这可能非常不舒服和累人.

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主题: 旅行, 睡眠时间表

如何在商务旅行中睡个好觉:第二部分

张贴者 珍妮弗·海恩斯(Jennifer Hines) 上2019年6月26日10:17:00


航班。时差。 酒店房间。会议。会议。饮料。

出差可能很困难,原因有很多,其中包括无法睡个好觉,但您需要睡眠,因此不会影响您的工作和绩效。

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主题: 睡觉, 旅行

如何在商务旅行中睡个好觉:第1部分

张贴者 詹妮弗·克里斯滕森 上2019年6月25日9:22:00


航班。时差。酒店房间。会议。会议。饮料。

出差可能很困难,原因有很多,包括无法睡个好觉,但是您需要睡眠,因此不会影响您的工作和绩效。

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主题: 睡觉, 旅行

昏睡病和国际旅行

张贴者 孙燕姿 上2019年6月18日9:15:00

国际旅行从未如此流行。大学校园提供以文化和服务为导向的旅行,以体验教室外的世界。教会团体出国旅行,以帮助偏远村庄的病人或垂死者,并开展清洁水项目。家庭出于教育目的或儿童收养而出国旅行。

这只是在美国以外旅行的几个原因。但是出国旅行时,您需要意识到未来的健康风险。

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主题: 旅行, 疾病

度假时打包好睡眠

张贴者 孙燕姿 上四月5,2019 12:00:00下午

出差或旅行从未如此轻松。借助适用于白噪声的应用程序和可帮助您在飞机上打发时间的电子设备,您可以将自己的旅程打包成更好的国际或国内航班。通过遵循这些包装技巧并识别出旅行疲劳的迹象,您将可以轻松度过一个假期。

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主题: 旅行, 睡眠不足

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