阿拉斯加睡眠教育中心|茶

自然睡眠疗法：薰衣草茶可以帮助

张贴者凯文·费弗于十月6，2020 12:21:00上午

优质的睡眠对白天和黑夜都具有重大影响。通过充分休息建议的睡眠时间，可以提高意识，精力和情绪。尽管失眠可能是许多人的常见问题，但是有自然疗法可以帮助治疗失眠的夜晚。

张贴者珍妮弗·海恩斯（Jennifer Hines）上一月29，2019 2:22:00下午

一起庆祝吧！今天是热茶月！几个世纪以来，茶一直是世界各地文化的主食。从早晨的伯爵格雷醒来，到放松的洋甘菊放松，茶在许多人的日常生活中发挥了作用。

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