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阿拉斯加睡眠教育中心

5个(绝对)错误的睡眠神话

张贴者 珍妮弗·海恩斯(Jennifer Hines) 2021年1月21日下午12:42:37

在这个时代,比以往任何时候都更需要优质的睡眠(而虚假新闻似乎比常识更普遍)陷入了一个陷阱,即相信我们听到的一切就是为什么这些 睡眠神话 需要尽快解决。 因此,让我们消除这5个睡眠谎言,让您获得应有的休息。

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主题: 睡眠神话, 睡觉的谎言

您应该知道的4个关于睡眠的谬论

张贴者 ASC医疗总监Mauricio Reinoso博士 2020年6月21日上午11:36:00

人们通常对睡眠有不同的思想,观念和信念。现在该是将睡眠事实与神话区分开来并获得适当信息的时候了。睡眠量在领导整体生活方式中起着至关重要的作用。这是您任何时候都不可以相信的神话

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主题: , 睡眠神话, 董事会认证的睡眠专家

Could 的 Egyptian 睡觉 Method Improve Your Zzzzz?

张贴者 珍妮弗·海恩斯(Jennifer Hines) 在Sep 4,2019 7:00:00 AM

忘了像埃及人一样走路。对于一个更加宁静的夜晚,请尝试像这样睡觉。

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主题: 睡觉, 睡眠神话

揭穿睡眠神话:11

张贴者 珍妮弗·海恩斯(Jennifer Hines) 上二月10,2019 1:06:00下午

It’s no wonder 的re are so many 神话 about sleep.

现代 睡眠研究才真正开始 在20世纪中叶, with the 快速眼动睡眠的里程碑式发现 in 的 1950s.

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主题: 睡眠神话

揭穿睡眠神话:10

张贴者 珍妮弗·海恩斯(Jennifer Hines) 上二月9,2019 1:00:00下午

It’s no wonder 的re are so many 神话 about sleep.

现代 睡眠研究才真正开始 在20世纪中叶, with the 快速眼动睡眠的里程碑式发现 in 的 1950s.

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主题: 睡眠神话

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