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阿拉斯加睡眠教育中心

5个(绝对)错误的睡眠神话

张贴者 珍妮弗·海恩斯(Jennifer Hines) 2021年1月21日下午12:42:37

在这个时代,比以往任何时候都更需要优质的睡眠(而且虚假新闻似乎比常识更普遍)陷入了一个陷阱,即相信我们听到的一切就是为什么这些 睡眠神话 需要尽快解决。 因此,让我们消除这5个睡眠谎言,让您获得应有的休息。

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主题: 睡眠神话, 睡觉的谎言

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