大多数人都知道，即使错过一夜的睡眠也会对他们第二天的感觉产生深远的影响。如果您定期睡眠不足，则这种睡眠不足的负面影响会成倍增加。尽管有些人可能难以定期获得良好的睡眠，但现实是不必提高睡眠质量。如果您正在寻找夜间休息的方法，则需要考虑一些事项。
张贴者 琳达·吉姆森（Linda Gimmeson） 2020年11月7日上午7:42:00
每过十年，人类的生活似乎就随着技术而变得更加复杂。技术和人类对其依赖的不利影响之一是，它如何改变人类的思维方式。它改变了人们的注意力，记忆力甚至睡眠周期。
