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阿拉斯加睡眠教育中心

正确的睡眠方式训练宝宝

张贴者 凯拉·勒费弗(Kayla LeFevre) 上2018年10月1日10:37:00

当谈到睡眠行为时,通常不会想到要训练宝宝。但是对于刚学会新世界的小孩子,教他们独立睡觉会养成终身的习惯,父母和父母都会喜欢。

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主题: 睡眠习惯, 睡眠卫生, 宝宝, 母亲们

睡神话

张贴者 乔纳森·沃伦 于Sep 29,2018 7:28:00 PM

睡个好觉的最佳方法是什么?我们应该睡多久?最好的准备方法是什么?有关如何获得最佳休息之夜的信息,技术和建议存在太多相互矛盾的地方,因此通常很难知道该相信什么以及应该遵循谁的建议。在下面,您会发现有关睡眠被揭穿的一些最常见的成见。

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主题: 睡眠习惯, 睡眠卫生, 神话

是否需要学生做运动员  EXTRA SLEEP?

张贴者 国家睡眠基金会 于Sep 26,2018 11:25:42 AM

国家睡眠基金会最新消息@ www.sleep.org.

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主题: 睡眠障碍, 儿科, 睡眠习惯, 体育

美国的睡眠方式:第2部分

张贴者 国家睡眠基金会民意调查结果 于Sep 20,2018 1:14:00 PM

睡眠优先

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主题: 睡眠习惯

美国的睡眠方式:第1部分

张贴者 国家睡眠基金会民意调查结果 于Sep 19,2018 1:08:10 PM

自1991年以来,美国国家睡眠基金会(国家睡眠基金会)进行了一次全国民意测验,对美国的睡眠状况进行了分类。  The 美国睡眠®民意测验向公众和睡眠社区提供了有关感兴趣的特定主题的有价值的信息,例如:儿童与睡眠,妇女与睡眠以及技术与睡眠。 我们鼓励所有人优先考虑睡眠以改善健康状况。

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主题: 睡眠习惯

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