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阿拉斯加睡眠教育中心

Ho积如何影响睡眠

张贴者 孙燕姿 于2020年7月27日上午3:00:00

在办公室或学校度过漫长的一天后,走到前门应该很轻松。假期旅行应该是一个充满家庭记忆而不是艰苦交谈的时间。

由于在亲人家中ho积房子的严重性,可能引发一场辩论。由于injury积者无法在自己的环境中放松,情绪高涨,加剧了伤害。

直到2013年,ho积只是强迫症人格障碍(OCPD)的一种症状才被分离出来。积是完全不同的,其特征是“渴望获得并保存物体,而又不能丢弃那些没有明显价值的物体。”

2015年,美国国立卫生研究院美国国立医学图书馆的一项研究发现,失眠是ho积严重程度增加的重要预测指标。另一项研究发现ho积与失眠之间存在多种因素。

“ Ho积者通常在决策和执行职能方面存在问题;众所周知,睡眠不足会损害认知,因此,如果ho积者的卧室凌乱/无法使用(且舒适的功能床较不舒适),则随着睡眠质量的恶化,任何现有的认知功能障碍,抑郁和压力的风险都可能会增加。”纽约州圣劳伦斯大学心理学助理教授

对于许多人来说,ho积是懒惰和混乱之间的不清楚界限。注意迹象并理解为什么开始ho积会有所帮助。

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张贴者 南希·帕特伦 于Apr 30,2020 8:19:00 AM

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