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阿拉斯加睡眠教育中心

您可以做些什么来剥夺睡眠?

张贴者 孙燕姿 于2020年7月29日4:19:00 AM

感到疲倦时,没有什么比这更糟了。您的身体疼痛,情绪低落,注意力不集中。您可能会感到沮丧或生病,从而导致其他身体或精神健康问题。

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主题: 睡眠不足, 日志

离婚期间不能入睡吗?要做什么& What Not To Do

张贴者 汤米·墨菲 于2020年7月20日2:43:26 PM

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主题: 强调, 睡眠不足, 离婚

在工作中睡觉的5种方式可以提高生产力

张贴者 亚历山大·莱姆齐(Alexa Lemzy) 2020年6月29日上午6:15:00

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主题: , 睡眠不足, 小睡

8睡眠不足的有害影响

张贴者 安娜·赛义德(Amna Saeed) 于五月13,2020 8:57:02上午

您可能已经注意到,如果您错过几个小时的睡眠,第二天您就不会像自己一样。 整日就像你 迫不及待地想早点回家睡觉,让您第二天醒来就感到精神焕发。但是如果您反复 睡不好?不幸的是,睡眠不足会导致有害影响。继续阅读以了解它们是什么。

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主题: 阿拉斯加州睡眠诊所, 失眠, 睡眠不足, 睡眠卫生

女性心脏病发作的症状

张贴者 珍妮弗·海恩斯(Jennifer Hines) 2020年3月5日上午8:00:00

这个博客的开头是我阅读严重心脏病发作的女性(许多30多岁和40多岁)的故事。  As 我通读了整篇文章,我知道与Alaska 睡觉 Clinic的博客读者分享调查结果是适当的。我们知道,年轻女性可能会心脏病发作,并且人们也承认医生不擅长年轻女性的心脏病发作症状。

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主题: 女人, 睡眠呼吸暂停的生活, 睡眠不足, 健康

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