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阿拉斯加睡眠教育中心

打S的危险

张贴者 珍妮弗·海恩斯(Jennifer Hines) 上五月24,2018 10:24:00上午

打S是一种影响大约9000万美国人的疾病。根据 美国睡眠呼吸暂停协会,打sn者的三分之一至一半可能患有阻塞性睡眠呼吸暂停(OSA),这是一种严重的睡眠障碍,需要治疗。

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主题: 睡眠呼吸暂停, 睡眠评估,

如何改善睡眠可以改善生活

张贴者 达娜·布朗(Dana Brown) 上五月18,2018 7:54:00上午

睡眠是健康生活方式的重要组成部分,但大多数人低估了睡眠的关键程度。睡眠不足或质量不佳会影响日常健康,并增加出现健康问题的风险。值得庆幸的是,它有能力通过改善睡眠改善健康。

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主题: 睡眠呼吸暂停, 睡眠医师, 睡眠卫生

是过敏还是睡眠呼吸暂停?如何知道和做什么

张贴者 凯拉·勒费弗(Kayla LeFevre) 上五月8,2018 2:37:00上午

又是一年中的那个时候。温暖的天气和晴朗的天空吸引着人们到户外玩耍,从野餐到远足,甚至在街区漫步,都可以享受这个完美的季节。树木盛开,花朵从地上弹起,鸟儿在鸣叫-花粉在你的鼻窦上乱跑。

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主题: 睡眠呼吸暂停, 睡眠呼吸障碍, 过敏症, 夏季

我只需要睡觉!怀孕失眠该怎么办

张贴者 凯拉·勒费弗(Kayla LeFevre) 在八月29,2017 7:57:59上午

没人需要告诉您两次-怀孕时您很累。  All the time. 没有比现在更好的时间来证明再按一次贪睡按钮一到五次。 

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主题: 失眠, 睡眠呼吸暂停, 睡眠小贴士, 怀孕

梦想如何预测您的健康

张贴者 凯拉·勒费弗(Kayla LeFevre) 在七月28,2017 1:34:59下午

梦想可以成为影响我们日常生活的有力影响者,也是令人着迷的学习主题。 几个世纪以来,梦的影响和意义甚至已经被分析了。 古代文明. 罗马人会将自己的梦想转化为神灵的信息,并在参议院辩论梦想中的主题。 希腊人会在睡在圣殿之前先净化自己,以接收神明的信息。 但是,亚述人会将自己的梦想解释为标志,无论是对即将发生错误的事情进行预警,还是将其作为建议。 

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主题: 睡眠呼吸暂停, 快速眼动睡眠,

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