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阿拉斯加睡眠教育中心

如何应对伴侣的打S。

张贴者 佩斯利·汉森(Paisley Hansen) 于Feb 28,2020 2:17:00 AM

你打sn吗?

虽然您可能没有打的第一手经验(毕竟您睡着了),但如果您的伴侣打ore,您就会知道那会是多么烦人。在许多情况下,这可能会导致睡眠不足甚至是关系方面的问题。

好消息是,您可以采取一些措施来帮助您的伴侣并帮助自己,确保您俩睡个好觉。

他们是什么类型的打nor者?

您是否知道大约有45%的成年人偶尔打sn?如果您的伴侣在这个小组中,您可能会想睡在沙发上或 已经开始用耳塞睡觉;但是,您可以使用一些方法来帮助他们克服此问题,这对双方都有利。

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主题: 阿拉斯加州睡眠诊所, , 婚姻, 睡眠呼吸暂停的危险

睡眠呼吸暂停会导致骨质流失或骨质疏松吗?

张贴者 珍妮弗·海恩斯(Jennifer Hines) 于Feb 25,2020 10:17:00 AM

似乎每隔两周,就会发现阻塞性睡眠呼吸暂停(OSA)与各种疾病之间的关联。除了与OSA相关的典型医学病症,例如高血压,糖尿病,心脏病,心脏病,中风甚至癌症外,还进行了一些研究来探讨OSA与骨质疏松症之间的联系。

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主题: 阿拉斯加州睡眠诊所, 睡眠呼吸暂停的危险, 骨质疏松

锻炼户外以使今晚睡得更好

张贴者 丽莎·莫汀斯 于Feb 22,2020 10:17:00 AM

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主题: 阿拉斯加州睡眠诊所, 行使, 睡眠呼吸暂停的危险

补品,让您睡个好觉

张贴者 佩斯利·汉森(Paisley Hansen) 2020年1月8日上午9:15:00

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主题: 睡眠呼吸暂停的危险, 睡得更好, 维他命, 睡眠不好, 补品

睡眠呼吸暂停和您的健康

张贴者 国家心肺血液研究所 2020年1月6日上午11:32:00

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主题: 睡眠呼吸暂停, 睡眠卫生, 睡眠呼吸暂停的危险, 困倦的驾驶

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