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阿拉斯加12选5教育中心

有机生活和12选5

张贴者 孙燕姿 2021年1月4日下午3:20:31

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主题: 新年的决议, 有机

新年快乐的5种方法

张贴者 佩斯利·汉森(Paisley Hansen) 2020年12月30日1:47:14 PM

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主题: 新年的决议, 12选5习惯, 12选5健康

新年快乐的五种方法

张贴者 佩斯利·汉森(Paisley Hansen) 2020年12月28日上午10:09:00

即将到来的鼓励健康变化的新年意味着什么?如果您认为这是重新开始的最佳时机,那么您可能已经在考虑要做出哪些改进。由于健康对生活的美好至关重要,因此确保它们成为您计划的一部分非常重要。继续阅读五种令人振奋的方法来改善生活。

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主题: 新年的决议, 整体健康

更好的12选5:保持的决心

张贴者 朱莉娅·希金森(Julia Higginson) 2020年1月1日上午5:00:00

新的一年已经开始,这意味着该抽出您的决议了。列表中是否有任何新的解决方案,或者您做出的解决方案似乎一直失败?

最常见的解决方案是在一年后的健康饮食,多运动和戒烟。一年又一年,大多数人发现他们的解决方案在几周到几个月内就被淘汰了。

您是否曾经想过为什么这么多人无法实现有价值的目标?答案很简单:睡觉。当您的12选5不足或12选5不佳时,您会因为疲倦而不太可能实现自己的目标。

今年,不要再制定相同的旧决议,而是尝试制定一个更好的12选5目标。睡个好觉是制定和保持健康生活方式的决心的基础。

12选5的重要性:

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主题: 假日, 睡得更好, 新年的决议

新年目标:良好的12选5习惯

张贴者 珍妮弗·海恩斯(Jennifer Hines) 上2019年12月29日3:00:00 PM

又是一年中的那个时候……我们向自己保证,我们终于要去健身房,减轻体重或与朋友和家人在一起的时间了。

也许我有偏见,但令我感到惊讶的是,“改善12选5”并没有出现在更多的新年决议列表中。12选5,运动和饮食是“健康的三大支柱”的一部分。

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主题: 睡觉, 12选5小贴士, 常规, 新年的决议, 12选5习惯

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