张贴者 佩斯利·汉森（Paisley Hansen） 2020年12月28日上午10:09:00
即将到来的鼓励健康变化的新年意味着什么？如果您认为这是重新开始的最佳时机，那么您可能已经在考虑要做出哪些改进。由于健康对生活的美好至关重要，因此确保它们成为您计划的一部分非常重要。继续阅读五种令人振奋的方法来改善生活。
张贴者 朱莉娅·希金森（Julia Higginson） 2020年1月1日上午5:00:00
新的一年已经开始，这意味着该抽出您的决议了。列表中是否有任何新的解决方案，或者您做出的解决方案似乎一直失败？
最常见的解决方案是在一年后的健康饮食，多运动和戒烟。一年又一年，大多数人发现他们的解决方案在几周到几个月内就被淘汰了。
您是否曾经想过为什么这么多人无法实现有价值的目标？答案很简单：睡觉。当您的12选5不足或12选5不佳时，您会因为疲倦而不太可能实现自己的目标。
今年，不要再制定相同的旧决议，而是尝试制定一个更好的12选5目标。睡个好觉是制定和保持健康生活方式的决心的基础。
张贴者 珍妮弗·海恩斯（Jennifer Hines） 上2019年12月29日3:00:00 PM
又是一年中的那个时候……我们向自己保证，我们终于要去健身房，减轻体重或与朋友和家人在一起的时间了。
也许我有偏见，但令我感到惊讶的是，“改善12选5”并没有出现在更多的新年决议列表中。12选5，运动和饮食是“健康的三大支柱”的一部分。
