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阿拉斯加睡眠教育中心

马拉松恢复规则

张贴者 珍妮弗·海恩斯（Jennifer Hines） 上四月2，2019 10:14:00上午

阿拉斯加睡眠诊所很荣幸能在Champneys（英国最初的疗养胜地）撰写的博客文章中脱颖而出。 发生事件后，Champneys向ASC求助，以了解睡眠对马拉松运动员的身心恢复有多么重要。在阿拉斯加，我们有山区马拉松运动员，他们可以从中受益 也来自博客的建议。

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主题： 健康, 行使, 睡眠测试, 跑步者, 马拉松

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