我们是一家自豪的SBA认证HubZone公司。
实验室研究合格
经认可的家庭睡眠研究。
经验丰富的小型企业。
道德商业奖

阿拉斯加睡眠教育中心

焦虑症和睡眠不足

张贴者 安吉·兰达佐博士 2020年7月2日上午8:20:00

这些年来,您是否对生活变得越来越担心和恐惧?你并不孤单。研究表明,随着年龄的增长,恐惧感,普遍焦虑感和神经质会增加。

阅读更多

主题: 强调, 焦虑, 睡眠焦虑, 处理压力

今晚放松一下,睡个好觉

张贴者 佩斯利·汉森(Paisley Hansen) 2020年5月31日上午10:59:00

阅读更多

主题: 阿拉斯加州睡眠诊所, 失眠, 放松, 睡得更好, 处理压力

日记以改善睡眠

张贴者 孙燕姿 于2020年5月19日8:05:00 AM

与您的初级保健医生或睡眠专家讨论您的睡眠困难对于进行睡眠研究以找出问题所在至关重要。 而且,您的医师很有可能会要求您保留睡眠日记至少两周,以便他弄清楚为什么您可能会难以入睡。

阅读更多

主题: 阿拉斯加州睡眠诊所, 失眠, 日志, 处理压力

隔离区剥夺了您的睡眠吗?

张贴者 史蒂文·克林伯格 2020年4月13日上午11:13:00

隔离可能意味着有更多的空闲时间来做我们想要的事情。但是对于某些人来说,这段时间加剧了我们的焦虑,使他们难以平静下来,晚上难以入睡。不用担心你绝对不是一个人。世界各地的人们都受到这种大流行的影响,就像您一样,他们正在寻找不同的方式来应对这种困难的局势。

阅读更多

主题: 家庭, 睡得更好, 处理压力, 隔离

处理焦虑和压力

张贴者 珍妮弗·海恩斯(Jennifer Hines) 2020年3月24日晚上9:00:40


冠状病毒疾病2019(COVID-19)的爆发可能对人们造成压力。恐惧与焦虑 有关疾病的报道可能会令人不知所措,并在成人和儿童中引起强烈的情绪。与应对 压力会使您,您关心的人和社区变得更强大。

阅读更多

主题: 处理压力, 免疫, 睡眠健康

订阅我们的博客

阿拉斯加睡眠诊所的博客

我们每周更新的博客旨在为您提供有关所有睡眠问题的答案和信息。ns。

新的号召性用语
有睡眠问题

新的号召性用语

新的号召性用语

 

热门文章

主题帖子

看到所有