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阿拉斯加睡眠教育中心

社交媒体成瘾对您睡眠和健康的影响

张贴者 菲比·哈特 于Jun 17,2020 9:40:00 AM

现在,社交媒体网络被视为一个重要的干扰因素。很多人每天在这里(以及他们的孩子们)的活动时间都限制在一个小时以内。但是,它们真的对人体健康构成威胁吗?

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主题: 失眠, 孤独, 蓝光屏

在阿拉斯加失眠和单身:孤独因素

张贴者 孙燕姿 上十月23,2018 7:00:00上午

导致失眠的传统因素会干扰任何睡眠方式。焦虑,沮丧,悲伤,悲剧。同伴压力,烦恼,酒精,咖啡因。许多问题打断了正常的一天。一个可能会被忽视的是孤独的人。所有传统因素都可以增强孤独生活中失眠的原因。

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主题: 失眠, 焦虑, 疲劳, 孤独

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