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阿拉斯加睡眠教育中心

改善睡眠的方法可以帮助您更长寿

张贴者 简·桑德伍德 2020年12月16日上午11:10:00

对于大多数成年人来说,获得充足的睡眠一直是一个挑战,但是2020年的事件使人们更加缺乏睡眠。根据最近的一项调查, 超过四分之一的美国人 现在正在失去睡眠,有64%的人说他们每晚的睡眠时间少于七个小时。

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主题: 睡眠呼吸暂停, OSA, 寿命更长

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