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阿拉斯加睡眠教育中心

这些提示可让您在TONIGHT休息一晚

张贴者 佩斯利·汉森(Paisley Hansen) 2020年10月22日5:30:00


保证优质睡眠的夜晚与饮食健康和定期锻炼同样重要。许多研究证明,睡眠不足会对您的大脑功能,运动表现或激素产生重大不利影响。它还可能导致儿童和成人患病的风险和体重增加。

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主题: 心脏病, 睡眠卫生, 保持健康, 活得更久

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