保证优质睡眠的夜晚与饮食健康和定期锻炼同样重要。许多研究证明，睡眠不足会对您的大脑功能，运动表现或激素产生重大不利影响。它还可能导致儿童和成人患病的风险和体重增加。
张贴者 佩斯利·汉森（Paisley Hansen） 2020年10月22日5:30:00
保证优质睡眠的夜晚与饮食健康和定期锻炼同样重要。许多研究证明，睡眠不足会对您的大脑功能，运动表现或激素产生重大不利影响。它还可能导致儿童和成人患病的风险和体重增加。
