我们是一家自豪的SBA认证HubZone公司。
实验室研究合格
经认可的家庭睡眠研究。
经验丰富的小型企业。
道德商业奖

阿拉斯加睡眠教育中心

改善睡眠的自然秘诀

张贴者 凯文·法伯 2020年12月5日6:50:00 AM

大多数人都知道,即​​使错过一夜的睡眠也会对他们第二天的感觉产生深远的影响。如果您定期睡眠不足,则这种睡眠不足的负面影响会成倍增加。尽管有些人可能难以定期获得良好的睡眠,但现实是不必提高睡眠质量。如果您正在寻找夜间休息的方法,则需要考虑一些事项。

阅读更多

主题: 失眠, 保持健康, 睡眠健康, 生活型

肠胃如何影响您的睡眠

张贴者 米奇·米尔斯(Mikkie Mills) 2020年11月10日上午12:53:00

您的身体应该始终是您的第一要务之一。在您的生活中,健康至关重要。肠道健康尤其对整体健康至关重要。不幸的是,许多人没有意识到他们体内许多系统之间的互联程度。如果您在一个地区不适,那么很可能会影响其他地区。

阅读更多

主题: 睡眠习惯, 饮食, 生活型

健康生活如何改善睡眠

张贴者 琳达·吉姆森(Linda Gimmeson) 2020年11月7日上午7:42:00

每过十年,人类的生活似乎就随着技术而变得更加复杂。技术和人类对其依赖的不利影响之一是,它如何改变人类的思维方式。它改变了人们的注意力,记忆力甚至睡眠周期。

阅读更多

主题: 睡眠健康, 生活型, 整体健康

技术如何改变睡眠质量以及如何解决它。

张贴者 认知行为治疗师Angela Randazzo博士,专攻睡眠 于Sep 22,2020 10:26:19 AM


在这个数字世界中,没有智能手机或笔记本电脑是无法想象的。实际上,您现在正在数字屏幕上阅读本文!  

阅读更多

主题: 蓝光屏, 睡眠不好, 生活型

过敏会使您疲倦吗?

张贴者 克里斯汀·休格尔 2020年9月17日5:39:00 AM

如果您是患有过敏症的五千万美国人之一,那么您可能已经熟悉过敏季节经常出现的不适症状,例如瘙痒,流泪,打喷嚏和流鼻涕。但是您知道过敏也会使您感到疲倦吗?

阅读更多

主题: 睡眠呼吸暂停, 过敏症, 气道正压通气疗法, 生活型

订阅我们的博客

阿拉斯加睡眠诊所的博客

我们每周更新的博客旨在为您提供有关所有睡眠问题的答案和信息。ns。

新的号召性用语
有睡眠问题

新的号召性用语

新的号召性用语

 

热门文章

主题帖子

看到所有