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阿拉斯加睡眠教育中心

增强睡眠的免疫系统

张贴者 珍妮弗·海恩斯(Jennifer Hines) 上十月13,2020 11:58:36上午

如果2020年让您想知道如何保持健康并增强免疫系统,那么您并不孤单。世界各地的人们都想知道他们如何加强幸福的这一重要组成部分。

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主题: 睡眠习惯, 健康, 新冠肺炎, 新冠病毒, 免疫系统

是的,睡眠可以使您的免疫系统健康成长

张贴者 简·桑德伍德 于Sep 14,2020 7:46:00 AM

睡眠不足在美国很常见,据调查,多达70%的成年人表示他们至少每周一次睡眠不足。 美国睡眠呼吸暂停协会。睡眠不足会带来严重后果,并且经常与一系列健康问题相关,例如糖尿病,高血压,肥胖症和心力衰竭。

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主题: 健康, 健康的睡眠, 免疫系统

听您的身体很重要,这就是为什么

张贴者 佩斯利·汉森(Paisley Hansen) 2020年9月4日9:16:00

您是发现自己大部分时间都在自动驾驶仪上工作的人吗?如果是,请加入俱乐部。日程安排和例行作为决定因素,生活忙碌而压力重重。在每天的整个过程中,您都依靠这两者来达到终点。同时,您必须记住自己 毕竟只有人类,您的需求不能(也不会)始终符合您在做什么或需要做什么。

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主题: 健康, 保持健康, 免疫系统

增强免疫系统的9种健康习惯

张贴者 米奇·米尔斯(Mikkie Mills) 2020年9月3日上午7:29:00

如果2020年让您想知道如何保持健康并增强免疫系统,那么您并不孤单。世界各地的人们都想知道他们如何加强幸福的这一重要组成部分。

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主题: 睡眠小贴士, 免疫, 免疫系统

睡眠,免疫力和COVID-19

张贴者 珍妮弗·海恩斯(Jennifer Hines) 2020年5月30日下午1:37:00

在担心新型冠状病毒大流行的情况下偶尔折腾和转动会损害您的免疫系统吗?

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主题: 阿拉斯加州睡眠诊所, 睡眠健康, 新冠肺炎, 免疫系统

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