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阿拉斯加睡眠教育中心

昏昏欲睡的驾驶指南-风险与预防

张贴者 史蒂夫·罗伯茨律师 上2019年11月8日8:44:07

 

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主题: OSA, 工作, 白天嗜睡, 睡觉, 睡眠呼吸暂停的危险, 困倦的驾驶

睡眠问题可能会损害您的余生

张贴者 沃拉·康纳(Voila Conner) 上2019年6月4日1:00:00 PM

不用说,当您只想睁开眼睛时,几乎不可能发挥功能并有效地击中目标。睡眠不足会带来压力。

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主题: 睡眠呼吸暂停的生活, 白天嗜睡, 睡眠债务

春天前进,失去心爱的睡眠时光!

张贴者 珍妮弗·海恩斯(Jennifer Hines) 上三月8,2019 10:50:00上午

夏令时的改变将迫使我们大多数人向前迈进并将时钟提前一小时。这有效地将白天的时间从早晨移动到晚上,给了我们漫长的夏日夜晚。但是,星期一早上醒来可能并不容易,因为失去了一个小时的宝贵睡眠,也许开车时带着额外的Java声音在黑暗中工作。

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主题: 夏令时, 白天嗜睡

这个假期如何与睡眠呼吸暂停设备一起旅行

张贴者 珍妮弗·海恩斯(Jennifer Hines) 于2018年12月21日8:11:00 PM

体验完CPAP机器和其他相关设备后,您就可以 睡觉,甚至不得不停止使用它们,这简直令人恐惧。

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主题: 旅行, 白天嗜睡, 假期

7提早起床的提示

张贴者 塞雷娜·多夫(Serena Dorf) 上2018年12月4日9:17:13

你想变成一个早起的人吗?这太妙了!从这一刻开始,只要您准备采取行动,您的生活就会发生巨大变化。认真地讲,早起有很多好处,从提高生产力到过上更健康快乐的生活。

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主题: 美容觉, 白天嗜睡, 起来

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