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阿拉斯加睡眠教育中心

PTSD和睡眠

张贴者 Meir H.Kryger,医学博士 上2018年11月10日10:21:19

故事非常相似。患者从可怕的反复发作的梦中醒来,出汗,心跳加快,并且常常无法在当晚再次入睡。有些是老年男人,有些是年轻女性。一些人在战场上遭受了创伤,另一些人在家中。

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主题: 退伍军人, , 悲痛, 认知睡眠问题

如何在没有药物的情况下缓解失眠:第2部分

张贴者 珍妮弗·海恩斯(Jennifer Hines) 上十一月7,2018 10:01:00上午

失眠不只是偶尔入睡或保持睡眠困难。实际上,大多数人在生活中的某些时候都会经历睡眠障碍。如果您患有慢性疾病(意味着夜夜多于不眠)或入睡,那么早上就不会感到精神焕发,尤其是如果睡眠不足开始影响您的个人或职业生活,可能是时候寻求医疗帮助了。

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主题: 失眠, 睡眠卫生, 认知睡眠问题

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