让孩子晚上入睡可能会很累。即使您设定了良好的例行程序，而他们一天的精力消耗却很漫长，但这仍然是一个负担。有许多因素可以使孩子成功入睡，即使您碰到头上的指甲，也可能会感到惊讶。
张贴者 莫穆拉 2020年7月16日上午7:46:00
让孩子晚上入睡可能会很累。即使您设定了良好的例行程序，而他们一天的精力消耗却很漫长，但这仍然是一个负担。有许多因素可以使孩子成功入睡，即使您碰到头上的指甲，也可能会感到惊讶。
张贴者 睡眠世界推广 2020年6月11日上午10:37:45
当您刚出生的婴儿时，这通常会令人筋疲力尽，因为新生儿需要父母全天候的照顾。他们中的一些人有不同的睡眠方式，这使得新父母很难入睡。睡眠不足会大大增加您产后抑郁的机会。尽管大多数新生儿将面临相对不同的睡眠挑战，但有一些标准措施可以让有新生儿的父母考虑在内，以确保他们有更多的睡眠。在本文中，我们向您展示一些新父母可以获得更多睡眠的方式。
