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与他人同睡的好处

张贴者 安吉·兰达佐博士 于十月1,2020 12:35:00上午

年轻人已婚的夫妇一起放松。

您是否知道我们平均睡一生的三分之一?毫无疑问,睡眠对我们的健康非常重要,会影响我们生活的各个方面,甚至我们的人际关系。打ing,毯子爬行和躺在床上四处走动只是夫妻彼此相邻睡觉时面临的一些问题。

虽然几乎每个人都知道与某人同床睡觉的弊端,但很少有人意识到随之而来的许多好处。它不仅可以改善您的整个人际关系,还可以改善您和伴侣的健康。

如果您因担心睡眠不好而对在浪漫伴侣旁边睡觉感到怀疑,或者只是对了解与另一半躺在床上如何帮助您有兴趣,那么您来对地方了。继续阅读以了解在浪漫伴侣身边睡觉的好处。

 

更强的纽带

当您与另一半睡着时,两个人可能会以某种能力接触。无论您是拥抱近在咫尺,还是只是随便地刷双脚或双手,整夜都可能使您的身体与它们的身体接触。实际上,这是一件了不起的事情,因为身体的接触可以通过提供舒适感和放心来在两个人之间建立更深的纽带。

这也有助于那些 爱的语言 是一种身体上的触觉,仿佛以他们所需的方式被爱着,从而建立了更幸福的结合。有时,那些长期处于恋爱关系中的人可能会忘记,晚上轻轻一抹手就能使伴侣感到被爱和被安慰。

 

减轻压力

物理接触不仅可以​​增强连接,而且可以在对新人享受着彼此的陪伴。 舒适的加权毯子 可以大大减轻压力。怎么样?被催产素释放也被称为“爱荷尔蒙”。催产素是两个人拥抱时释放的激素,其镇静特性将使您更好地应对压力。拥抱还可以降低引起压力的皮质醇水平,并使人们感到更快乐和更少焦虑。

与伴侣同床睡觉时,有时拥抱可以带来更多私密的活动。夫妻之间的性交可以释放内啡肽,这在限制压力方面是必需的。

减轻压力符合您的最大利益,因为它可以做很多事情,从预防您经常生病到改善性行为问题(如勃起功能障碍)。虽然你可以 ED用药,或购买一些非处方药和感冒药,如果只需要拥抱,为什么要这样做。

 

改善情绪

当您可以在伴侣旁边度过一个美好的夜晚,毫无疑问,您会醒来时感到神清气爽,随时可以度过美好的一天。当您与另一半躺在一起时,大多数人会感到一种安全感,可以让他们正确地通过 五个阶段​​的睡眠。通常,当一个人的睡眠中断时,就会感到愤怒和焦虑。从长远来看,如果人们持续缺乏优质的睡眠,最终会导致抑郁和其他严重的健康问题。

通过让您的伴侣为您提供舒适和安全感,您将始终为您带来好处。以愉悦的心情醒来可以减少争论,并为您余下的时间和伴侣的一天定下基调。不必烦恼工作或烦恼烦恼,您可以让人们微笑而不是皱眉,让您和周围的人感觉整体更好。

虽然在某人旁边睡觉固然有其弊端,但这并不全是坏事。从拥抱到减轻压力,与重要的其他人一起睡觉可能正是您需要获得更好的夜间休息和更好的人际关系所需要的。如果您在睡觉时遇到麻烦,请考虑 教育资源 可以帮助您了解原因。

 

 您的卧室应该是避难所,只能用于睡眠和深情的课外活动。甚至 如果您的思维习惯于将卧室与冲突和动荡的地方联系起来,那么在卧室打架可能会导致您睡眠不足。因此,如果您需要战斗,请像文明的成年人一样行事,并在室外进行活动,以使您的邻居有话要说。

如果您认为您的伴侣需要进行睡眠研究,请将他们送到阿拉斯加睡眠诊所,我们专门研究通过消除打呼and和其他睡眠问题来改善您的睡眠,从而改善人际关系。

最后-睡眠咨询

 

主题: 放松, 卧室, , 情侣

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