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阿拉斯加睡眠教育中心

如何与伴侣谈论睡眠呼吸暂停的健康风险

张贴者 凯文·菲利普斯

在以下位置找到我:
上三月29,2019 12:00:00下午

阿拉斯加睡眠呼吸暂停您的伴侣大声打呼keeping使您彻夜难眠吗?当他们再次开始呼吸时,他们会经常停下来呼吸并喘气吗,使您担心自己的健康?如果是这样,可能是时候与您的卧床伴侣讨论打treatment的治疗方法了。

大约2000万美国成年人患有 睡眠呼吸暂停,因此相信自己所爱的人可能就是其中之一可能并不容易。

未经治疗的睡眠呼吸暂停可能导致许多健康问题和一般的健康问题,包括 白天过度嗜睡,早晨头痛,不安的睡眠,心血管疾病,抑郁症等等。

更可怕的是,许多人甚至可能都不知道自己的睡眠习惯会导致他们的健康状况下降,这对您(作为卧床伴侣)引起注意并与他们讨论寻求治疗的关系变得越来越重要。

与您的伴侣谈论睡眠呼吸暂停的提示

谈论睡眠呼吸暂停在阿拉斯加睡眠诊所,我们每年都有成千上万的患者走过我们的门,寻求睡眠障碍的治疗方法。如果不是出于伴侣的坚持,这些患者中的许多人就永远不会寻求针对其疾病的治疗。

由于不相信打是什么真正的问题,许多相同的患者抱怨并抱怨,但是在他们的睡眠研究和接受治疗后,这些相同的人开始看到他们的日常警觉性,健康状况和整体幸福。

有些人只需要由正确的人向正确的方向轻推即可。不幸的是,合适的人可能并不总是确定与伴侣取得联系的最佳方式。

因此,我们创建了有关如何与您的伴侣谈论睡眠呼吸暂停的提示列表。

1.观察并做一些初步研究

没有任何事实或信息来支持您的担忧,进行对话绝不是一个好主意。因此,在开始对话之前,请先连续进行讨论。

观察他们的睡眠行为,并进行研究以确定他们的睡眠问题是否真正令人担忧。您可以在线浏览许多高质量的资源,但是在开始讨论之前,这里有两篇很棒的文章需要仔细阅读。

第一部分列出了7种与睡眠呼吸暂停相关的常见体征和危险因素。第二篇文章详细介绍了诊断睡眠呼吸暂停的方法以及各种治疗和疗法。

7睡眠呼吸暂停的体征和症状

如何诊断和治疗睡眠呼吸暂停

2.表达您的担忧

谈论睡眠呼吸暂停一旦您掌握了有关睡眠呼吸暂停危险的事实,并充分观察了他们的行为,以至于您知道他们很有可能患有睡眠障碍,就该与您的伴侣取得联系了。

没有真正简单的方法告诉别人他们需要寻求解决问题的方法。您能做的最好的事情就是与您的伴侣对您的顾虑诚实。

向他们展示您发现的有关睡眠呼吸暂停的事实,并告诉他们您发现的治疗方法以及寻求帮助对健康的好处。打not和呼吸暂停事件对他们的健康和您自己的睡眠造成的负面影响,请尽量避免集中精力。

相反,应与他们谈论治疗的益处:他们如何在夜间获得更好的睡眠,白天更加清醒和警觉,早晨头痛的发生率会降低,并且出现严重医疗问题的可能性将大大降低。

3.收集证据

有些人拒绝相信他们用肉眼看不到的任何东西,而另一些人则可能认为您过分夸大了他们夜间行为的严重性。所以对于这些人他们怎么他们的混乱。

您可以在讨论之前进行此操作,但最好不要让他们的睡眠行为证据令他们感到惊讶。相反,如果您的伴侣不愿打their是他们的烦恼,请将他们进行测试,并告诉他们您想记录他们的夜间行为,并且如果在观看录像带后他们仍然不相信自己有问题,同意您放弃讨论。

您可以拿着相机,准备好录下他们入睡后的呼吸暂停事件,他们的打nor和喘气使您从睡眠中惊醒,或者您可以在三脚架上设置摄像机以拍摄整个晚上(电池和存储设备愿意)或对其进行编程以在间歇时间拍摄视频。

一旦他们目睹了夜间停止多次呼吸并再次大声窒息开始时身体的状况,他们很可能不仅愿意承认自己有问题,还准备立即寻求治疗。

4.查看您的保险计划的承保政策和当地诊所的价格

医疗费用200在医疗程序,诊断测试和治疗设备购买方面,成本显然是最大的问题之一。因此,将成本包括在您的研究中是一个好主意。

请与您的保险公司联系,以了解其诊断和治疗睡眠呼吸暂停的保险计划。

您也可以联系当地诊所以了解其价格,以了解承保范围后的费用。

这是阿拉斯加睡眠诊所价格的链接: 睡眠学习要花多少钱?

5.鼓励治疗依从性

让您的伴侣完成睡眠研究实际上只是成功的一半。他们的病情只能通过治疗依从性来改善,这通常意味着要使用持续的气道正压通气(CPAP)设备。

许多人每天晚上都难以适应戴着口罩来治疗他们的睡眠呼吸暂停,因此,重要的是要获得伴侣的爱,耐心,鼓励和支持。

如果他们很难适应CPAP的使用,请阅读这篇很棒的文章,让他们阅读这些文章,以解决新用户最常见的问题:

戴着CPAP面罩入睡:问题,疑虑和解决方案

请记住,最好将CPAP使用合规性与其他生活方式的改变相结合,以使您的伴侣从治疗中获得最大收益。

简单的事情,例如减少吸烟,饮酒,使用咖啡因;定期运动;保持规律的睡眠/唤醒周期;和其他做法可以大大帮助他们恢复健康。

有关夜间睡眠的更多DIY技巧,请查看以下文章:

如何治疗打S:解决方案和治疗方法

如果您住在阿拉斯加,并且您和您的伴侣已准备好进行打呼治疗的下一步,请立即与阿拉斯加睡眠诊所联系。我们为患者拥有全美成功率最高的事实而感到自豪。

这是因为,与其他诊所相比,我们制定了一项全面的计划(SleepN),以确保CPAP的合规性,包括对CPAP设备的远程监控,从而使我们的技术人员可以密切关注患者的病情。自动更新患者何时应使用新设备;并且我们为患者提供一流的教育。

要了解有关SleepN及其如何帮助我们的患者达到80%的依从率(其他诊所的55%的依从率)的更多信息 点击这里。

欲了解更多信息或要安排今天的约会,请单击下面的链接,获得我们训练有素的睡眠专家之一的免费10分钟电话咨询。让我们帮助您帮助您所爱的人获得所需的治疗,以便你们俩都能得到应有的睡眠。

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主题: 肺动脉压

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