阿拉斯加睡眠教育中心

睡眠行为和标志:你的睡眠星座

写道 Kayla Lefevre. | 2018年9月12日5:38:23 PM

承认它:在阅读您喜欢的杂志或网站时,您经常检查您的星座。它没有耻辱,每个人都在寻找那个提升的最佳日子,以便更好的赔率。

那么为什么不介绍我们的占星术符号,以便深入了解我们的睡眠行为?月亮拉动潮汐并改变景观,急诊室医学 report 感觉“在遭受精神病发作的患者中,在患有精神病患者中,在一个不寻常的情况下在不寻常的情况下进入劳动的患者中的洪水频繁的招生患者”发生了巨大的招生。为什么我们的行星对齐不能对我们的夜行行为做同样的事情?

如果我们的占星术符号确实对我们的睡眠有影响,那么肯定也有解决方案。根据您出生的一年中,以下是我们对如何每晚获得最佳睡眠的建议。

 

白羊座(19月21日 - 4月19日) - 作为十二生肖的第一个迹象,它并不奇怪,因为白羊座的个性旨在领先于他们的生活中的一切(和每个人)。它也不令人惊讶的是,同样的日间能量必须适用于所有无尽的成就也让他们保持在晚上。要检查的大量运动和有组织的“待办事项”列表可以帮助白羊座最终卷入。

 

金牛座(20月20日 - 5月20日) - 公牛被维纳斯,奢侈品和美丽星球统治。这也溅到了他们的睡眠习惯,因为金牛座人们喜欢在经常舒适,有吸引力的地方赶上他们的ZZZ。也许有点太过频繁......前往床上额外一小时(当天只服用一个小睡)可能会帮助公牛查找其他令人愉快的活动。

 

双子座(5月21日至6月20日) - 可能是失眠最臭名昭着的,双人是通信和汞统治的迹象。这意味着他们对谈话的思想和发送的电子邮件将使他们保持数小时或几天,直到他们终于崩溃并燃烧,睡觉,无论他们能找到什么样的表面。 astospeak. 建议尝试凉爽的温度可以帮助双胞胎找到一个美好的夜晚休息。

 

癌症(22日至7月22日) - 由夜间月亮统治,癌症的睡眠行为退潮并像潮汐一样流动,并伴随着无偿阶段的休息夜晚。这句话“不要睡觉生气”特别适用于癌症,因为个人关系对整体福祉和夜间思想产生了深厚的影响。成功解决冲突将是一个良好的做法。舒适的毯子可以在晚上提供一些额外的舒适。

 

Leo(7月23日至8月22日) - 这些大猫是CATNAPS的国王(和QUEENS)。狮子座的充满活力火灾有时会在击中下一个皇家事件之前需要一个小美女。满足他们的社会需求可以帮助狮子在白天感到充满活力,满足于他们在夜间度过的宝贵时间。你在谈恋爱吗?拥抱可以增加一些额外的舒适度。

 

处女座(8月23日至9月22日) - 在白天,Virgos喜欢为他们的日常订购并充分利用他们的时间。睡眠可以在他们的时间表上预订,但对他们的苦难列表强调可能会干扰该计划,那些处女座不能接受的东西。一个漂亮而整洁的清单可能只是他们的汞令人担忧的思想轶事。  

 

天秤座(9月23日至10月22日) - 鳞片总是需要平衡以直立站立,整个夜晚都是真实的。轻松的日子意味着短的夜晚,漫长的费力日子需要晚上补充。金星是天秤座的影响力,所以被一个令人愉悦的装饰和毛绒装饰包围,应该让它们舒适。

 

天蝎座(10月23日至11月21日) - “痴迷”是蝎子的关键词。天蝎座可以对失眠的干旱,从一个小的思想开始,涓涓细流成一个耗尽的存在状态。学会放松可能是一个挑战,但白天的冥想可以是学习如何应对的好方法,放开这些痴迷的想法。

 

射手座(11月22日至12月21日) - 曾经是流浪者,雄鹿常常花费更多时间做冒险的时间而不是实际梦想。有了这么多的能量和一个长的水桶名单,射手座将受益匪浅,户外娱乐活动,并旅行以满足他的好奇一面,并在晚上找到一些安心。 

 

摩羯座(12月22日至1月19日) - 没有人喜欢睡觉像摩羯座一样多。保持忠实于他的元素,摩羯座容易挖洞进入他的夜间洞穴,讨厌每晚睡不超过12小时。事实上,可以透露睡过品成为他的垮台。良好的饮食和适度的身体活动可以帮助山羊在白天找到足够的能量。

 

水瓶座(1月20日至2月18日) - 总是害怕错过任何东西,Aquarians努力抚慰他们忙碌的心灵,满足他们的社会渴望。但是梦想是一个完美的想法孵化器,所以睡眠应该受到创造性的武器的欢迎。远离小工具,常规瑜伽和床旁边的期刊可能会让任何担心遗漏一些重要的东西。

 

双鱼座(2月19日至3月20日) - 永远灵活和情绪化的鱼将乘坐他们扫过的任何波浪 - 从恶臭的干燥法术由于曼尼亚而淹没抑郁症引起的疲惫崩溃。但是梦想是双鱼座感到精神焕发的最佳方式,缺乏它们可以对他们的能量造成损失。与诚实和意图的日间情绪打交道可以帮助鱼类在睡觉时找到和平的海洋。 

当然,每个人的个性都是独一无二的,Horoscepes可以识别一些特征,但也可以是广泛的概括,不解决您的个人需求。同时看到你独特的个性如何有助于您独特的睡眠行为,仍然存在一些睡眠障碍的迹象,你不应该忽视。无论你睡得多少,都会睡觉,不会消失的强烈头疼,经常丧失记忆或极端情绪不稳定都可以表明从失眠到阻塞性睡眠呼吸暂停的问题。如果您发现您的睡眠行为比您的星座预测更严重,那么看到睡眠专家可能会让您的白天性格受益匪浅。

幸运的是,阿拉斯加睡眠诊所的专家在所有睡眠中都是良好的,从识别和诊断到处方和治疗。如果您住在Anchorage,Alaska地区,请务必为专家提供免费10分钟的咨询。