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阿拉斯加睡眠教育中心

睡眠呼吸暂停和您的健康

张贴者 国家心肺血液研究所 2020年1月6日上午11:32:00

画象让恼怒的年轻人尖叫叫喊对在灰色墙壁背景隔绝的闹钟。员工迟到了。时间管理概念

睡眠呼吸暂停在美国很常见。当睡眠中上呼吸道反复阻塞,减少或完全停止气流时,可能会发生这种情况。这被称为阻塞性睡眠呼吸暂停。如果大脑没有发送呼吸所需的信号,则这种情况可能称为中枢性睡眠呼吸暂停。

医疗保健提供者使用睡眠研究来诊断睡眠呼吸暂停。他们记录一小时内呼吸缓慢或停止呼吸的发作次数以及中枢性睡眠呼吸暂停事件的次数。他们还确定在这些事件中血液中的氧气含量是否较低。

呼吸设备,例如连续正气压(CPAP)机器和生活方式改变,是常见的睡眠呼吸暂停治疗方法。未经诊断或未经治疗的睡眠呼吸暂停可导致严重的并发症,例如心脏病发作,青光眼,糖尿病,癌症以及认知和行为障碍。

探索此健康主题,以了解有关睡眠呼吸暂停及其生活方法的更多信息。

使用和保养呼吸器或口罩

  • 请耐心使用呼吸装置或CPAP机器。 在CPAP机器的帮助下,可能需要一些时间来适应呼吸。
  • 使用呼吸设备或CPAP机器进行所有睡眠,包括小睡。 为了从治疗中充分受益,您应该随时随地佩戴设备。如果您正在旅行,请务必随身携带呼吸器。如果您的设备无法正常运行,请立即致电医生或睡眠专家。
  • 如果您感到不适或使用规定的呼吸装置困难,请与您的医生或供应商联系。 让团队或供应商知道您是否受到口罩的刺激,您的口罩没有贴在身上或无法很好地贴合,是否漏气,是否难以入睡或入睡,口干而醒,或者你鼻子闷或流鼻涕。您的医生可以探索改善治疗方法的选择,例如尝试使用不同的口罩或鼻枕,调整机器的压力计时和设置,或尝试使用具有加湿器腔室或提供双级或自动调节压力设置的其他呼吸器。戴上口罩之前,清洁口罩和洗脸可以帮助更好地密封口罩和皮肤。
  • 正确保养呼吸设备或CPAP机器。 知道如何设置并正确清洁机器的所有零件。确保按时为设备的所有可更换部件补充处方,包括管子,口罩和空气过滤器。
  • 妥善保养您的喉舌。 如果给您开了一个烟嘴,请咨询您的牙医如何正确保养它。如果不合适或您的 体征和症状 如果没有改善,请告知您的牙医,以便他或她调整设备。调整设备后,直到您的嘴和脸部肌肉适应新的习惯后,才会感到有些不适。

监视你的状况

  • 如果您的医生开具了呼吸器,则您的医生以及可能的保险公司将要检查机器上的数据卡。 数据卡显示您使用呼吸设备的频率以及该设备及其压力设置是否有助于减少或消除您在睡眠时的呼吸暂停事件。您的医生也可能会检查您白天是否仍然过度困倦,生活质量如何,打,、体重减轻或生活方式的改变。
  • 如果给您开了一个烟嘴,则应在六个月后至少每年一次与牙科专家进行跟进。 这是为了查看咬嘴是否正常工作,是否需要调节以及是否需要更换设备。

重复睡眠研究

了解一些CPAP副作用的警告信号

了解其他预防措施,以帮助您保持安全

  • 手术前。 如果您正在进行任何需要药物使您入睡或进行疼痛治疗的手术,请让您的外科医生和医生知道您患有睡眠呼吸暂停。他们可能需要采取额外的措施,以确保在手术过程中以及选择止痛药时您的上呼吸道保持打开状态。
  • 驾驶注意事项。 未经诊断和未经治疗的睡眠呼吸暂停可能会降低学习能力,减慢决策速度,并降低注意力跨度,这可能会导致昏昏欲睡的驾驶。

了解您的CPAP设备 


因为我们专门研究与睡眠有关的DME,所以阿拉斯加睡眠诊所可为您的睡眠呼吸暂停及其治疗提供最佳的教育。 作为睡眠医学领域的专业人员,我们能够确保您熟悉医师确定的最佳治疗方式。

我们拥有大量的机器,口罩和其他与睡眠相关的产品清单,以满足每个患者的独特需求和生活方式。

我们不断努力确保您的CPAP体验积极,并能获得所需的睡眠。我们希望帮助您改善睡眠……从而改善您的生活!

我们希望您会考虑选择阿拉斯加睡眠诊所作为您的 二甲醚 提供者。联系阿拉斯加睡眠诊所 @ 907-770-9104 今天。

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主题: 睡眠呼吸暂停, 睡眠卫生, 睡眠呼吸暂停的危险, 困倦的驾驶

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