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睡眠呼吸暂停和重量:重量影响/有助于睡眠呼吸暂停

张贴了 凯文菲利普斯

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2015年6月26日2:51:05

重量和睡眠呼吸暂停

我们在阿拉斯加睡眠诊所得到了最多的问题之一,这是重量有助于睡眠呼吸暂停。

因为重量是睡眠呼吸暂停的最大贡献者之一,而且促进疾病的最常见的危险因素之一,我们决定深入睡眠呼吸暂停和体重之间的关系,以及体重增加是否可以恶化条件,减肥可以减少它。

睡眠呼吸暂停和重量

阻塞性睡眠呼吸暂停存在许多因素,包括年龄,吸烟,饮酒,解剖遗传特征(厚颈,圆形,窄气道等),甚至扩大扁桃体或腺样。然而,在所有贡献原因中,个人体重往往是最有可能的贡献因素。

体重级 -  200阻塞性睡眠呼吸暂停(OSA)是一种与睡眠相关的呼吸障碍 要么喉咙肌肉塌陷,舌头掉回气道,或扩大扁桃体和/或腺样体阻碍气流。当气道被截止时,大脑必须唤醒自己向呼吸系统发出呼吸齿轮。这通常会导致呼吸恢复,响亮的喘息,哼,或身体混蛋,可能会从睡眠中唤醒你并扰乱睡眠。

超重或肥胖的患者更容易睡眠呼吸暂停而不是维持健康体重的患者。在成年人口中,OSA的患病率大约是人口的25%,但超重或肥胖患者可以高达45%。颈部周长大于17英寸的男性,颈部周长大于16英寸的女性均具有较高的风险。

超重和肥胖患者更有可能在包括喉部的身体内发现过多的脂肪组织。这些柔软,脂肪组织可以使气道较窄,并且当患者睡觉时,这些软组织更容易崩溃到气道中,并妨碍通向呼吸暂停事件的气流或捏住气流。

 

减肥可以改善睡眠呼吸暂停吗?

我们始终鼓励患者在他们上的时候减肥 CPAP.疗法 治疗他们的睡眠呼吸暂停。对于睡眠呼吸暂停,体重减轻的患者 有时,但并不总是导致完全解决这种疾病。然而,即使患者的睡眠呼吸暂停可能不会完全消失,它也会导致较低的压力设置,这可以使CPAP治疗更容易抵押。

睡眠呼吸暂停减肥在硬币的另一侧,增加重量增益也可能导致需要更高的压力设置,这可以使CPAP治疗更难以耐受。在阻碍气流的喉部中发现的越多,将这些组织坍塌进入气道的压力越高。高压设置往往是患者完全放弃CPAP疗法的最受欢迎的原因之一,这可能对其整体健康有害。

睡眠呼吸暂停和肥胖均含有许多常见的健康风险,包括高血压,冠心病,中风,糖尿病,心脏病发作,心力衰竭和降低的生活质量。减轻重量不仅改善了CPAP装置的可容忍压力,而且还降低了严重健康状况的患者风险。

未经处理的睡眠呼吸暂停的患者经常在恶性循环中发现自己:

  • 睡眠呼吸暂停引起的睡眠不良,导致白天的能量降低,这反过来导致更久坐的生活方式缺乏健康的活动和运动。

  • 睡眠质量下降也有助于含糖食品和食品的不健康食品渴望。

  • 未经治疗的OSA降低了代谢,使减肥更加困难。

发现自己使用CPAP疗法治疗睡眠呼吸暂停的患者在晚上获得更好的品质睡眠。这反过来导致当天的能量水平较高,使运动减少重量更容易执行。继续保持健康的生活方式选择的患者每天晚上可能会少呼吸暂停活动,导致其CPAP上的压力设置较低,甚至成为候选人 牙科设备 用于治疗睡眠呼吸暂停患者轻度至中度症状。

如果你相信你可能有睡眠呼吸暂停,并准备好主动。通过点击下面的链接与阿拉斯加睡眠诊所联系,睡眠教育者将与您联系以获得免费的10分钟电话咨询,以讨论您的症状并确定睡眠学习是否适合您。

最后 - 睡眠咨询

 

 

Topics: 睡眠呼吸暂停

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