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床垫混乱:购买梦想中的床

张贴者 孙燕姿

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上Jun 6,2019 7:03:00 AM

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折腾并转向新床垫

当您在夜间辗转反侧时,是什么突然引起您的注意呢?很多时候,当我们把头放在枕头上时,我们到处都有待办事项清单。有些人可能会有一个打who的伴侣随时保持您的状态。其他人可能会与噩梦过后的孩子爬上床而挣扎。

无论是什么原因,重要的是要了解为什么醒来时会感到酸痛,疲倦和易怒,想知道自己是否整夜都睡着了。首先考虑的问题之一是床垫,问自己几个问题: 
  • 我什么时候买床垫的?
  • 对我和我的伴侣来说足够大吗?
  • 自购买当前床垫以来,我的身体发生了什么变化?
  • 离开自己的床后,我睡得更好吗?

考虑到使夜晚安息的所有因素,包括适当的时间量,氛围和就寝前的准备工作,床垫就是将粘合剂从此处固定在一起的粘合剂。现在该换新床垫了吗?让我们仔细看看这些问题,以便您每年用尽 3,000小时 在适合您的床垫上 

最后购买

根据一个 2012年国家12选5基金会的卧室民意调查,有93%的美国人认为舒适的床垫是确保一夜安眠的重要成分。首先要寻找的是床垫上的污渍,撕裂和下垂。如果您发现其中任何一个问题,那么现在就该考虑更换新床垫了。

有许多统计数据支持 7年后的新床垫 躺在同一张床上。被称为 七年之痒,购买新床垫可能取决于原始购买的质量。它是市场上最新的型号吗?您是否购买了清仓弹簧?购买时您的健康状况如何?经验法则:如果您不记得上次购买床垫的时间,可能是时候开始购买床垫了。 

大小事项

了解尺寸需要从什么尺寸床垫开始,以使您获得更好的12选5。你一个人睡吗您是否对伴侣有了充分的准备并准备升级?晚上你会把所有的床罩都放吗?这可能全部源于床垫的尺寸。 更好的12选5理事会 帮助您轻松购买适合您和家人的床垫尺寸。

如果您身材高大并且睡在双人或全尺寸床垫上,则可能需要根据可用空间升级到双人XL或大号双人床。双胞胎XL的长度增加了5英寸,并在大学中用作普通的宿舍大小。但是,女王为需要一些额外空间的伙伴提供了额外的7英寸宽和5英寸长。

尽管皇后是市场上最受欢迎的尺码,但那些有小孩,较大的身体框架或偷窃者可能希望升级为国王或加利福尼亚国王。那么区别是什么呢?

如果60英寸的宽度不能切割,则购买国王会多提供16英寸的宽度,并提供与女王相同的长度。但是加利福尼亚国王是市场上最长的床,长84英寸。加州国王在职业运动员和高个子人士中很常见,在拥有大型主人套房的家庭中尤其受欢迎。

两位国王都提供了更多的个人空间。仅仅因为您嫁给了最好的朋友,并不意味着每个人都想整夜拥抱。这提供了额外的空间,您可以随意选择任意数量的封面。

身体变化

除非发生对您的身体造成创伤压力的生活事件,您的身体巧妙地经历变化是正常的。有些人从肚子上的卧铺开始,然后转回后面。其他人在怀孕后调整到一侧,以鼓励一侧入睡以改善血液流动。

当您输入 n-REM第一阶段 12选5时,您仍处于清醒状态,但随着肌肉放松和大脑开始休息而逐渐褪色。进入第二阶段和第三阶段,肌肉更加深入地松弛,从而修复和成长。血压降低时,人体的免疫系统就会建立。由于许多人不了解睡个好觉的全部好处,因此仅此一项就应该使您的兴趣达到峰值,从而使您早晨起床不足。

而且,换身并不意味着您必须忍受严重的背部或臀部问题才能考虑使用床垫开关。较旧的床垫中的尘螨和过敏原也会对您的身体造成不利影响。单独的床垫罩可以帮助保护床垫更长的寿命,并有助于您整夜安眠和打喷嚏。

正确的床垫类型

如果您发现自己在旅馆或家庭成员的房屋中检查床垫标签,则可能是找到了比自己的床垫更好的床垫。

我们讨论过规模,但是公司呢?中型企业?胶乳?记忆泡沫?枕头顶吗?这个清单有时比您缺乏12选5更累人!以下是最适合您的床垫的最常见类型的细分。

健康问题

  • 记忆泡沫或乳胶是您的最佳选择。 睡觉 .org 根据您的身体轮廓区分两者。 “记忆海绵床垫由适合您身体的不同密度的泡沫制成,而乳胶床垫则由橡胶制成,可在整个床上提供牢固,一致的支撑。两者都可以作为任何床垫的礼帽。”
  • 如果由于肌肉变形或身体疼痛而遭受肌肉疼痛或疲劳,请购买记忆泡沫。
  • 对于后背问题,乳胶为需要坚定感觉的客户服务。

合作伙伴之战

  • 如果您和您的伴侣不能就正确的床垫达成共识,请考虑 气垫。而不是包装盒中用来过夜的客人的炸弹。一些床垫型号包含机械通风功能,以实现不同程度的坚固性。
  • 对于一般人在睡觉时每晚换40-60次的情况,请考虑稳定床垫。 消费者报告 评估和评价在寻求健康夜晚休息时最适合情侣的床垫。

这是个好消息:床垫有 试用期。通过做功课并从具有轻松退货政策的商店或在线购买商品,充分利用寻找床垫的优势。如果您不完全满意,有些会提供长达一年的试用期。

找到床垫后,请访问 12选5来源 网站上找到哪种床架最适合您的床垫选择,以创造最佳的卧室舒适度和舒适度。

要发现是否存在造成12选5不足的根本原因,请联系阿拉斯加12选5教育中心,以免费提供10分钟的电话咨询。如果您居住在阿拉斯加州,我们的董事会认证12选5专家甚至可以致电1-855-AKSLEEP为您进行家庭12选5测试。

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主题: 阿拉斯加州12选5诊所, 睡觉 , 放松 , 环境, 睡得更好, 12选5

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