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阿拉斯加睡眠教育中心

野性睡眠中的不同动物如何

张贴者 克里斯·莱斯利 2020年9月28日4:49:00 AM

打sleep,散步或什至在睡觉时说话–我们都有奇怪且不同的睡眠习惯。

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主题: 睡眠习惯, 动物

优化您的咖啡习惯以获得更好的睡眠

张贴者 简·桑德伍德 2020年9月25日上午7:51:00

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主题: 睡眠习惯, 睡眠卫生, 咖啡因, 睡得更好

大流行如何影响我们的睡眠方式

张贴者 萨莉·诺顿 2020年9月24日上午7:38:00

经历2020年冠状病毒大流行需要我们所有人进行一些极端的调整。世界经济停滞不前,医疗体系达到了临界点。世界各地的人们不得不 孤立地度过几天,几周和几个月的时间.

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主题: 保持健康, 新冠肺炎, 新冠病毒

婴儿睡眠顾问会做什么?

张贴者 达拉·托马斯(Darla Thomas) 于Sep 23,2020 10:24:42 AM

“婴儿睡眠顾问”这个术语或更确切的称呼是,它已经广受欢迎,尤其是在过去的几年中。对于确实需要婴儿照料的父母来说,他们很难让他们入睡。 婴儿睡眠顾问,很难知道会发生什么。我的意思是,任何被剥夺睡眠的人都会想到,最终如果该人可以帮助婴儿入睡,从而让父母有更多的睡眠,那么他们具体做什么并不重要–对吗?

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主题: 失眠, 儿科, 宝宝, 睡眠方式

睡眠不足如何影响学生的大脑表现

张贴者 劳拉·菲尔德 于Sep 23,2020 9:08:37 AM

绝大多数学生,教育专家和心理学家都同意,当前的教育体系给年轻人带来了很大的压力。高校正在变得越来越有竞争力,更不用说当前的生产力趋势了,这使许多学生致力于参加过多的课外活动和高级选修课,以致于他们无法应付。 

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主题: 焦虑, 心理, , 学生们, 处理压力 , 睡眠不好

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