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阿拉斯加中心

阻塞性睡眠呼吸暂停:患病率,原因和症状

张贴者 珍妮弗·海恩斯(Jennifer Hines)

在以下位置找到我:
2020年3月17日,上午7:15:00

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您是否发现自己经常在半夜醒来喘气?你是 白天长期疲倦,经常为保持清醒而奋斗?还是您的伴侣告诉过您,您每晚都大声打呼,经常在睡眠中停止呼吸?在阿拉斯加睡眠诊所,我们一直都在收到类似的问题。和我们的患者一样,如果您对以下任何一个问题的回答为“是”,则您可能正患有称为 阻塞性睡眠呼吸暂停.

阻塞性睡眠呼吸暂停的定义

Obstructive 睡眠呼吸暂停 is the most common form of 睡眠呼吸暂停. Apnea literally translates as "cessation of 呼吸" 哪一个 means that during sleep 您的呼吸在夜间周期性停止几秒钟。这些呼吸障碍可能会发生长达十秒钟或更长时间,在严重的情况下,每晚可能会发生数百次。
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OSA 是由于上呼吸道阻塞 in which 或咽喉肌肉萎缩,舌头掉回气道,或扁桃体和/或腺样体肿大阻碍气流。当您的呼吸道被切断时,大脑必须醒来以发出信号,通知呼吸系统重新恢复正常。这通常会导致呼吸恢复,伴随着大声的喘息,打喷嚏或抽搐,这可能会使您从沉睡中醒来并打乱您的睡眠。当您整夜醒来多次时,您的身心将无法获得所需的休息,而白天则使您感到疲倦和干drain。 

根据每晚呼吸中睡眠中断的次数,阻塞性睡眠呼吸暂停可以被认为是三个级别之一:

  • 轻度OSA-患者在一小时内经历5-14次呼吸中断。

  • 中度OSA- 患者在一小时内经历15-30次呼吸中断。

  • 严重OSA- 患者在一小时内会经历30次或更多次呼吸中断。

OSA:患病率,原因和症状

据估计 仅在美国,就有超过2000万成年人患有阻塞性睡眠呼吸暂停 大约80%的受苦者得不到治疗。 40岁以上的成年男性和超重或肥胖的人患阻塞性睡眠呼吸暂停的风险更大。

睡眠呼吸暂停

许多人甚至可能没有意识到自己患有阻塞性睡眠呼吸暂停,仅意识到自己的
一位有关的床伴中断睡眠,告诉他们夜间呼吸停止。其他人可能知道他们睡眠差或晚上经常醒来,但可能不了解未经治疗的睡眠呼吸暂停的原因或潜在后果。

阻塞性睡眠呼吸暂停的原因

尽管几乎任何人都可能患有阻塞性睡眠呼吸暂停,但有一些因素使阻塞性睡眠呼吸暂停的可能性更高:

  • 重量- 在许多情况下,人的体重与阻塞性睡眠呼吸暂停直接相关。与保持健康体重的人相比,超重或肥胖的人更容易出现睡眠呼吸暂停。睡眠呼吸暂停通常可以由在脖子和喉咙中积聚的过多脂肪组织引起。这可能导致气流受限,因为上呼吸系统的路径在睡眠期间变窄或被挤压。

  • 年龄-随着年龄的增长,他们的肌肉开始失去肌肉张力。喉咙的肌肉也是如此。由于喉部肌肉失去清晰度,因此它们变得虚弱,更有可能在睡眠时塌陷到气道中。

  • 扁桃体或腺样体肿大 是儿童阻塞性睡眠呼吸暂停的主要原因,但也可能影响到年轻时从未进行过扁桃体切除术的成年人。

  • 自然因素- 从基因上来说,有些人的嗓子可能更狭窄,或者舌头变大而掉回了呼吸道。如果您的家人有OSA病史,则您自己也更有可能。

  • 经常饮酒- Alcohol 放松es the 肌肉s in the 身体, and this includes the throat 肌肉s as well 哪一个 may 放松 to the point of blocking the airway during sleep.

  • 抽烟-烟对肺,喉咙和食道有刺激性。它会导致发炎和上呼吸道积水,从而阻碍气流。

阻塞性睡眠呼吸暂停的症状

  • 打 响亮,破坏性且规律性是潜在OSA的最明显迹象之一。有关打nor的更多信息, 点击这里.

  • 频繁中断呼吸 由阻塞引起的。这些停止通常伴随着人体呼吸系统通过阻塞而发出的窒息声或喘息声。

    阿拉斯加州睡眠剥夺
  • 白天过度嗜睡 由频繁的睡眠中断引起。

  • 早晨头痛 归因于夜间不规则呼吸导致流向大脑的氧气流失。

  • 不安的睡眠。阻塞性睡眠呼吸暂停的患者通常会整夜睡眠,因为他们的思想和身体会在一整夜中不断被唤醒,从而使他们脱离急需的非快速眼动和快速眼动阶段。 

  • 沮丧或烦躁。 缺乏优质的睡眠会严重破坏一个人的心理健康。阻塞性睡眠呼吸暂停的患者通常会感到脾气暴躁,并及时导致更严重的抑郁症状。

如果您认为睡眠不良可能是阻塞性睡眠呼吸暂停的症状,请联系您的主治医师或当地的睡眠诊所进行睡眠咨询。有关未经治疗的阻塞性睡眠呼吸暂停的诊断,治疗和可能后果的更多信息 点击这里。

长期嗜睡

 

主题: 睡眠呼吸暂停, 阻塞性睡眠呼吸暂停, 肺动脉压,

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