与未治疗的失眠有关的费用

失眠很惨。每周至少3晚,至少3个月内难以入睡或入睡的情况定义为慢性失眠。平均而言,晚上通常会在醒着的地方呆上30分钟以上,但可能会浪费很多时间去睡觉。与失眠有关的常见症状包括:

  • 疲劳
  • 能源减少
  • 注意力不集中
  • 短期记忆丧失
  • 情绪问题(焦虑或抑郁)
  • 头痛或疼痛不适
  • 感觉不适(不适)
  • 胃部不适(消化不良)

除了这些抱怨外,失眠还可能与吸毒或酗酒,自杀以及其他精神疾病(如躁郁症或精神分裂症)的风险增加有关。工作和事故中的错误率可能更高。相关的12选5不足也可能导致体重控制不佳,心血管疾病,免疫功能低下,甚至癌症。

慢性失眠的发生率很高:这是基层医疗中最常见的12选5不适。慢性失眠症影响约10%的人口。在某些群体中,尤其是在老年人和妇女中,这种疾病的发生率可能更高。

与未治疗的失眠有关的费用很高。据估计,在美国,每年至少花费100亿美元用于治疗失眠症。考虑到治疗相关医疗问题,工作时间和生产力损失的费用,这个数字每年攀升至惊人的1000亿美元。

失眠的人不仅会遭受12选5不足,躁动不安的困扰,还会失去白天的功能,生产力和生活质量。这通常导致拼命寻找解决方案。

CBT失眠500一个空洞的承诺:用安眠药寻求失眠的缓解

当失眠持续时,最常用的治疗方法是使用非处方或处方12选5辅助剂和安眠药。尽管益处不大,但使用它们可能会产生明显的副作用和长期危害。

根据疾病控制中心的估计,在2005年至2010年之间,年龄在20岁以上的成年人中,约有4%的人在上个月使用过安眠药(7)。安眠药的处方数量正在增加。这些药物真的有效吗?

科学研究能够提供一些答案。非处方12选5助剂通常含有褪黑激素或苯海拉明(以Benadryl,Tylenol PM,Advil PM,Aleve PM,ZzzQuil等出售)。基于有限的研究,这些药物将入睡时间仅减少了8至9分钟。此外,使用苯海拉明使总12选5时间增加仅12分钟。

用于治疗失眠的最常用处方药是称为zolpidem的催眠药(以Ambien,Ambien CR和Intermezzo的商标出售)。它会影响记忆力,使人不觉醒,但只会适度地增强12选5。研究表明,它平均可使入睡时间减少5至12分钟。它可以将夜间醒来的时间减少25分钟。结果,总12选5时间平均增加了大约29分钟。

即使是最新的药物suvorexant(或Belsomra),其效果也有些不足。研究表明,它只能使入睡8分钟更容易,而使总12选5时间仅增加10分钟。

不幸的是,大多数处方药并没有更好。这些药物可能会影响清醒记忆,而不会显着增加12选5量或12选5质量。很多时候,用作助眠剂的药物效果不完全,如果确实有帮助,它们似乎会随着时间的推移停止工作。

使用安眠药治疗失眠的危险

除了缺乏疗效外,这些药物还伴有明显的副作用。某些影响可能是无害的,例如褪黑激素使用会使梦境或噩梦的发生率增加。其他人可能会更担心。

所有药物都有潜在的副作用,并且对于使用的药物而言可能有些独特。从广义上讲,研究表明安眠药会增加跌倒和髋部骨折,尿retention留,精神错乱或del妄,与12选5有关的行为以及可能影响驾驶安全的宿醉影响的风险。更令人吃惊的是,这些药物似乎使整体死亡的风险增加了一倍,并且与痴呆症的发展有关。

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