我们是一家自豪的SBA认证HubZone公司。
实验室研究合格
经认可的家庭睡眠研究。
经验丰富的小型企业。
道德商业奖

阿拉斯加睡眠教育中心

如何增加生孩子的机会。

张贴者 珍妮弗·海恩斯(Jennifer Hines)

在以下位置找到我:
于八月31,2020 10:33:17上午

如何增加与伴侣生孩子的机会?

宝贝儿。

 

大自然决定您的身体是否是最佳怀孕时间。 

我知道您已准备好成立一个家庭,等待它的发生是一个令人费解的旅程。 

在等待“一天”的同时,最好尝试一些其他事情,这些事情可以帮助您增加怀孕的机会。

继续阅读以找出答案!

了解你的周期。 

知道什么时候最肥沃。

是!

这是与伴侣发生性关系的最佳时间。 

注意 排卵的迹象 如宫颈粘液稀薄滑,排卵疼痛和乳房压痛。

您也可以使用排卵检测试剂盒来检测您最适合的时间。如果您不经常性交,这将告诉您最佳时机。

去检查一下

体检很重要。

在尝试之前,先进行孕前检查!

需要进行一系列测试以确保你们双方都健康,并避免怀孕期间出现并发症。

医生还可以为您提供有关健康饮食,生活方式和补品的一些建议,这些建议可以帮助您增加怀孕的机会。

此外,如果您有基本条件可以帮助您了解妊娠合并症并减少流产,则预检查至关重要。

不相信神话。

性交后卧床休息并抬高脚以迅速怀孕。要怀孕,您必须学习最佳的性爱姿势。

判决-不正确!

看:

没有关于最佳性姿势的科学解释可以增加怀孕的机会。 

只要健康的精子进入子宫颈,妊娠率就相对较高。 

性交后无需抬高脚,而是躺下10到15分钟。 (在精子到达子宫颈的持续时间内)

不要被神话所迷惑。相反,请告知!

冷静下来! 

放松是关键。 不要做过头了。与您的伴侣玩得开心,让您的身体完成工作!

这是个主意...

为什么不尝试性椅子,因为床会变得无聊?

性爱椅子可以使您的性生活更加刺激和富有创造力。它使您和您的伴侣可以轻松渗透和舒适地尝试各种类型的性姿势。

如果您的子宫倾斜,并且想让女牛仔的姿势更舒服,那么性爱椅子也很适合您。 

现在:

不只是椅子这是设计用于提供更好支撑和舒适性的性爱椅子!

有了性爱椅子,您可以通过更深入的渗透将自己的亲密感提高到一个新的水平。 

有不同类型的性爱椅子。我建议你 做一点研究 找到适合您的舒适选择。   

做爱!

每周至少做两三次性行为。不过,最好的选择是每天尝试做爱。 

我知道你在想什么...

如果您的排卵期为28天,则在排卵的第二天(通常是您最后一个月的第一天后14天)内进行性行为。

这样,您怀孕的机会就会更高。

保持健康。

采取健康的生活方式!如果你们俩都健康,那么您更有可能怀孕。 

吃得健康。每天运动,充足的睡眠。

这些是您可以提高生育能力的几件事。 

无论如何… 

并非总是要发生性关系!你们俩还需要照顾自己的健康,以提高生育能力。 

您和您的伴侣需要团结起来,不仅在身体上保持健康,而且在情感和心理上都保持健康。 

睡眠会影响怀孕吗?

当您尝试怀孕时,提高生育能力的建议似乎无穷无尽:服用这种维生素,减少摄入 咖啡因,多运动,少运动等。但是,建议您需要多少睡眠才能增加获得睡眠的机会 很少提及。这主要是由于这种联系仍然模糊不清,但是随着有关该主题的研究越来越多,如果您打算进行一项临床研究,那么这是一个值得与您的医生讨论的领域。 宝宝 。在下面找到您需要知道的内容。

不要睡

进行IVF的女性每晚睡眠时间为7到8个小时,比那些打nine 9个小时或更长时间的女性怀孕的可能性高25%。额外的睡眠可能与其他可能影响生育力的行为有关,例如晚睡或不吃早餐。

但是,无论如何不要Ski睡。

另一方面,睡眠不足也会损害您怀孕的机会。拥有IVF的女性每晚睡眠时间少于7个小时的女性比那些达到7至8个小时的最佳状态的女性受孕的可能性要低15%。在梦境中缩短的时间可能会激增压力激素(例如皮质醇)的水平,从而限制您的繁殖能力。

关闭手机。

暴露在高科技产品发出的蓝光下不仅会干扰您的睡眠-觉醒周期,还可能使婴儿的生育更加困难。这是因为蓝光会抑制褪黑激素,褪黑激素是一种睡眠激素,在保护卵子(尤其是排卵期)中也起着重要作用。在就寝时间至少一个小时之前关闭电子设备的电源,并将其(和其他光源)置于卧室之外。

不要只专注于睡眠。

其他生活方式的改变,例如避免过量饮酒,戒烟,注意排卵周期和在关键日子做爱,比调整睡眠习惯更可能影响生育能力。

底线...

现在:

不要太担心即将怀孕。如果有时间,您会到达那里。让大自然做魔术。

因此,享受旅途。更爱您的伴侣。 

当然……做爱的频率更高,并尝试一些新的性感事物来为它增添一点趣味!

放心,只要双方身体健康,您就会尽快怀孕。 

所以,放松一下!

根据睡眠专家的说法,睡眠不足会导致性欲降低和性欲降低。此外,睡眠不足会影响我们的受孕能力。实际上,减少睡眠会降低睾丸激素水平以及触发排卵的激素,从而影响我们的受孕能力。

除了饮食健康和运动之外,获得优质的睡眠还可以极大地改善您的健康。因此,重要的是要注意睡眠以达到最佳健康状态。 

阿拉斯加睡眠诊所是该州最全面的睡眠诊所。 立即申请免费睡眠评估,以改善您的健康和生活!


妇女与睡眠ASC如何关注我们的睡眠问题



新的号召性用语

主题: 健康, 怀孕

订阅我们的博客

阿拉斯加睡眠诊所的博客

我们每周更新的博客旨在为您提供有关所有睡眠问题的答案和信息。 ns。

新的号召性用语
有睡眠问题

新的号召性用语

新的号召性用语

 

热门文章

主题帖子

看到所有