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在旅途中睡个好觉

张贴者 萨莉·诺顿(Sally Norton) 上八月6,2019 11:32:06上午

公路旅行既有趣又刺激。通常,开车或乘火车旅行会很有趣,因为您的公路旅行可能会涉及很多途经站点,并且会带来一段奇妙的旅程。但是, 包括很多在车上睡觉,这可能非常不舒服和累人.

因此,我们收集了一些重要秘诀,以帮助您在旅途中睡得更好,并让旅途难忘。是的,您无法在自己喜欢的床和睡衣上度过完美的睡眠,但是 有些事情肯定会使情况变得更好.

为什么在旅行中睡觉很重要?

人们常常忘记在旅途中被剥夺睡眠会如何使您处于极端危险的境地。 困倦的驾驶 是道路交通事故发生的主要原因之一,因此请务必 出门旅行之前睡个好觉。下一个, 永远记住,停下来休息很重要,因此您在开车过程中不会困倦。

您真的需要开车那么长时间吗?

如果您由于以下原因要长时间开车 一路上旅行和参观一些地方 - 没关系。但是,如果你 需要走很长一段路,因为你在移动 –您可能需要考虑其他一些选择。幸运的是 汽车运输服务便宜 如果您选择了合适的运输公司,那么您可能不需要开车那么长时间而冒着安全风险。代替, 运送您的汽车并预订机票 因此,当您到达新家时可以休息一下。

路也许开车时间太长,而不必考虑在旅途中如何睡得更好-探索其他旅行选择alt.tag:开车

如何使环境尽可能舒适

公路旅行是节省预算的一种方式。因此,此选项不包括舒适的酒店床和您自己的床。但是,例如,您可以调整您的汽车,并使情况尽可能舒适。

调整温度

太冷或太热都无法帮助您入睡。因此,如果您想在旅途中睡得更好,请务必考虑一下温度。 在夏天旅行时 炎热和失眠的夏日夜晚 可能会有点问题。因此,您需要确保自己的车不要停在阳光下或遮盖窗户以保护它。

入睡前,请确保您的窗户保持打开状态,以便可以吸入凉爽的空气。 冬季旅行 使汽车在夜间冷却。因此,您需要在入睡之前对其进行加热,但是可能需要醒来一些时间才能在晚上再次进行加热。

带上睡觉的“装备”

如果您打算睡在车上,请确保携带一些您最喜欢的睡眠用品。这些可能包括您的枕头,被套或毯子。如果你是 在寒冷的日子里旅行,带上额外的毛毯甚至睡袋。

睡在前排座位

如前所述,枕头和被套是必须的。但是,在前排座椅上睡觉时,您通常可以将其倾斜,就像在床上睡觉一样。对于那些靠背睡觉的人来说,睡在前座是一个不错的选择,因此也请记住这一点。

睡在后座

如果您的汽车允许您将后排座椅完全倾斜,那么您将获得普通沙发的舒适度。因此,如果您在肚子上睡觉或弯腰睡觉–这可能是您的理想选择。

使它黑暗而安静

如果您想在旅途中睡个好觉,则需要确保您有一个黑暗而安静的环境。因此,我们建议 使用睡眠面膜,如果您将车停在光线充足的停车场或飞机上的同伴手机或平板电脑的屏幕上,则可以挡住路灯的光线。其次,噪音会使睡眠困难,尤其是在火车或飞机上。在这种情况下,您可以使用一些 降噪耳机 帮助你。

在路上睡觉。当然,这不是您钟爱的床,但是如果您设置了环境,就可以在旅途中睡得更好alt.tag:保持-如何在旅途中睡得更好

播放一些悦耳的音乐

由于您不是在熟悉的环境中睡觉,因此请务必使用所有技巧使它尽可能舒适。如果您想在旅途中睡得更好,我们建议您播放一些优美的音乐或一些悦耳的自然声音,这些声音可以帮助您轻松入睡。

如何在旅途中睡得更好并保持安全

如前所述,长时间开车很重要,因为 睡眠不足会使自己和他人处于危险之中。但是,在车上睡觉时,安全性也很重要。发生事故,尤其是盗窃时,通常是睡在车上。这就是为什么您需要做的不仅仅是简单地将自己锁在汽车或火车厢内。这是您在旅途中可以提高安全性的方法。

停车时要小心

停下来休息之前,请仔细考虑位置。由于您将旅行数天,因此请务必探索每个停靠站,并找出最安全的地方在哪里停车并整夜睡眠。通常是路3 避免在主要道路以及入口/出口区域停车。考虑当地的休息站,官方城市的停车场等。 看看地图并计划您的睡眠位置-alt.tag这样更安全:显示地图的人

锁定自己

在汽车上睡觉时,您需要确保没有人可以进入。这就是为什么要确保关闭汽车发动机,并锁上所有车门并关闭所有车窗。另外,请确保将车钥匙放在安全的地方,并且不能从外面看到。

确保您的贵重物品安全

睡在车内有丢失贵重物品的危险,因此,在睡觉时,请确保将其随身携带在安全的地方。此外,切勿将这些物品留在车内,如果要让它吃午饭或喝点汽油。

无论您与家人,朋友或工作在何处旅行,请确保您拥有在家外治疗呼吸暂停所需的一切。 阿拉斯加睡眠诊所提供您需要的所有用品和设备。

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主题: 旅行, 睡眠时间表

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