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九型人格与您的睡眠次数:三合会思考

张贴者 孙燕姿

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于Apr 3,2020 10:24:48 AM

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这是我们的三部分系列的最后一个博客,有关九型人格,您的数字如何影响您的睡眠。有很多在线工具可以快速识别您的电话号码。但是,建议阅读Ian Morgan Cron和 苏珊·斯塔比勒 了解如何识别您的号码。与任何自我评估一样,在线调查和计算也各不相同,因此请尝试收听Suzanne的播客, 九型人格旅程,或读她的书。

今天,我们谈论的是被标识为5、6或7的朋友。 九型人格研究所,它标识为:

  • 5型是感知,创新,秘密和孤立的;
  • 类型6令人着迷,负责,焦虑和可疑;和
  • 类型7是自发的,多才多艺的,易懂的和分散的。

但是,让我们备份并直观地查看每个数字。九型人脸图比其简单性更为复杂,但它提供了一个很好的参考点。

 九型人格

在九型人格图中,每个数字都分配有一个智力中心或特征。对于我们的5、6和7,这是一群思维三合会中的头或恐惧组。无论您的电话号码是什么,这都是您如何解释,查看和应对周围世界的方式。然后需要反思的一个简单问题是“您如何处理自己在世界上看到的东西?”

那么这与睡眠有什么关系呢?让我们考虑一下成为思想三合会的一部分意味着什么。这些是我们的思想家,他们热衷于收集信息以做出决策。他们重视逻辑和分析,需要安全性和稳定性。

第5类睡眠障碍最大,因为他们过分思考和过分分析周围的世界。放卷和充电是5s类型的过程。但是,重要的是要保持他们的精力以保持其核心力量:思考。

  • 该组中的能量有限,意味着从一个单独的时间开始的例行程序是明智的。冥想或记日记可能是一个健康的习惯。
  • 下班后释放他们的日程对于这个小组来说也很关键。想办法拒绝为自己安排时间。
  • 如果推着推而在晚上仍然难以发现放松,则治疗可能是最好的药物。请记住,治疗没有任何问题,因为这只是收集有关您自己的信息的另一种途径。

类型6需要摆脱所有责任,因为它们只关注每个决策如何影响未来。他们渴望可预测性,并且忠诚和忠诚。有了对安全性的额外承诺,调整他们的睡眠时间表应该很容易。一旦他们可以与包括新闻,社交媒体和电子活动在内的世界断开联系,他们就可以更新直到第二天到来。稳定是他们睡眠的轶事。

类型7是这三种中比较复杂的一种。我们有5年代的思想者和6年代的忠诚者,但是7者是您的爱好者。这个人渴望活跃,所以上床睡觉已经是一个障碍。 

  • 尽量不要小睡。持续按7直到他们筋疲力尽,这会导致小睡或长睡。这可能是夜间失眠的原因。
  • 最害怕错过这一群体的瘟疫。如果他们没有睡午觉,他们会在手机上醒来,观察周围发生的事情。请将手机远离床头柜或其他房间。
  • 保持就寝时间。对于成年人来说,这听起来有些少年,但是7享受与人相处和做事的乐趣,直到地方告诉他们必须关闭才能离开。外出前要做好成功的准备,以便您优先入睡。
  • 开始感谢日记。通过写出您每天要感恩的一切,希望您注意到自己的生活是多么的充实,可以放慢脚步。

对于那些依靠音乐或噪音睡觉的人, 终于睡了 有一本叫做Atlas的九型人格歌集。一旦您对号码有了更多的了解,就将注意力集中在5、6和7以及思维上。

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