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阿拉斯加睡眠教育中心

不要昏昏欲睡:危险而致命

张贴者 孙燕姿

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于Jan 31,2020 5:45:00 AM

累了的mn在方向盘上睡着了。

 

它可以在一瞬间发生。所有事故都将很快发生,或者根本不会发生,并且大多数事故可以避免。

在没有手机之前,它是在开车时阅读或进食,这会分散注意力。然后发短信是罪魁祸首。现在,无休止的活动,约会和全天候工作计划为谨慎和负责任的驾驶带来了更多障碍。

眨眼间也可以入睡。您可能会感到困倦,在不知不觉中,眼睛紧闭,您可以听到并感觉到轮胎下方的隆隆声条。但是,我们如何才能更加了解周围的环境呢?第一步从了解为什么要入睡开始。

您感到困倦和疲倦的原因有很多。但是,也有许多治疗方法和选项可以教育您如何变得更加机敏和健康。


睡眠呼吸暂停连接

睡眠呼吸暂停是困倦驾驶后最常见的因素。呼吸暂停的字面意思是“呼吸停止”,这意味着在睡眠期间您的呼吸会在夜间周期性地停止几秒钟。

这些呼吸障碍可能会发生长达十秒钟或更长时间,在严重的情况下,每晚可能会发生数百次。

美国睡眠医学科学院在一项新研究中发现,“使用CPAP治疗平均每晚至少4个小时的睡眠呼吸暂停患者中,机动车事故的发生率降低了70%。”

现在您已经知道问题存在了,该怎么做才能防止困倦驾驶?以下信息可以帮助您定义是否有危险以及安全旅行的提示。

昏昏欲睡的驾驶危险

如果您在开车时难以保持清醒状态,或者白天经常感到疲倦,则可能是由于未经治疗的睡眠障碍导致的症状。

我们提供 免费电子书 帮助患者了解呼吸暂停的原因和症状。我们也建议您观看以下视频 打S的5个迹象可能是睡眠呼吸暂停.

阿拉斯加睡眠诊所,我们每年都会治疗成千上万的睡眠障碍患者,对于许多患者来说,最常见的不适是慢性嗜睡。立即致电给我们,我们可以帮助您更好地入睡,以便您开车更安全。

长期嗜睡

 

主题: 阿拉斯加州睡眠诊所, 睡眠呼吸暂停, 困倦的驾驶

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