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阿拉斯加睡眠教育中心

痴呆和睡眠问题

张贴者 詹妮弗·克里斯滕森 上2013年10月30日8:00:00

老绅士睡觉

许多老年人往往难以入睡,但是对于那些患有阿尔茨海默氏症或其他形式的痴呆症的人来说,他们的生活更加艰难。阿尔茨海默氏症可能会逆转一个人的睡眠-觉醒周期,造成白天的嗜睡和 夜间躁动。随着老年痴呆症的不断发展,这些睡眠障碍通常会增加。患有严重的痴呆症形式的人白天通常会比较困倦,这会导致他们晚上的睡眠变得支离破碎和混乱。患有痴呆症和阿尔茨海默氏症的人经常在晚上不断醒来,白天入睡。

如果您正在照顾患有痴呆症或阿尔茨海默氏症的亲人,请参考以下一些建议,以改善睡眠习惯:

创建就寝时间例程
每晚睡觉前做同样的事情,例如刷牙,喝茶或听舒缓的音乐。帮助患有痴呆症的人洗澡或穿衣服可能很困难,因此可能有必要在傍晚开始。

鼓励体育锻炼
计划一天的活动时,应包括每日散步和其他体育锻炼。这将促进夜间更好的睡眠。

管理药物
找出您所爱的服药时间表。早间药物经常会产生刺激作用,而晚上药物会帮助他们入睡。因此,至关重要的是在一天的正确时间服用正确的药物。对于患有老年痴呆症的人,强烈建议不要服用安眠药,因为它们会增加混乱和跌倒的可能性。

如果您怀疑所爱的人可能患有影响他们睡眠的潜在疾病,例如 睡眠呼吸暂停,请联系他们的医生或 阿拉斯加睡眠诊所。治疗可以为您和您所爱的人带来更好的夜间睡眠。

主题: 阿拉斯加州睡眠诊所, 睡觉, 失眠, 睡眠呼吸暂停, 睡眠困难, 嗜睡症, 小睡,

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