许多老年人往往难以入睡，但是对于那些患有阿尔茨海默氏症或其他形式的痴呆症的人来说，他们的生活更加艰难。阿尔茨海默氏症可能会逆转一个人的睡眠-觉醒周期，造成白天的嗜睡和 夜间躁动。随着老年痴呆症的不断发展，这些睡眠障碍通常会增加。患有严重的痴呆症形式的人白天通常会比较困倦，这会导致他们晚上的睡眠变得支离破碎和混乱。患有痴呆症和阿尔茨海默氏症的人经常在晚上不断醒来，白天入睡。

如果您正在照顾患有痴呆症或阿尔茨海默氏症的亲人，请参考以下一些建议，以改善睡眠习惯：

创建就寝时间例程
每晚睡觉前做同样的事情，例如刷牙，喝茶或听舒缓的音乐。帮助患有痴呆症的人洗澡或穿衣服可能很困难，因此可能有必要在傍晚开始。

鼓励体育锻炼
计划一天的活动时，应包括每日散步和其他体育锻炼。这将促进夜间更好的睡眠。

管理药物
找出您所爱的服药时间表。早间药物经常会产生刺激作用，而晚上药物会帮助他们入睡。因此，至关重要的是在一天的正确时间服用正确的药物。对于患有老年痴呆症的人，强烈建议不要服用安眠药，因为它们会增加混乱和跌倒的可能性。

如果您怀疑所爱的人可能患有影响他们睡眠的潜在疾病，例如 睡眠呼吸暂停，请联系他们的医生或 阿拉斯加睡眠诊所。治疗可以为您和您所爱的人带来更好的夜间睡眠。