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过敏会使您疲倦吗?

张贴者 克里斯汀·休格尔 2020年9月17日5:39:00 AM

过敏会使您感到疲倦。

如果您是患有过敏症的五千万美国人之一,那么您可能已经熟悉过敏季节经常出现的不适症状,例如瘙痒,流泪,打喷嚏和流鼻涕。但是您知道过敏也会使您感到疲倦吗?

 

这是因为接触过敏原会触发免疫反应,旨在保护您免受未知的过敏原(例如花粉和尘螨)的侵害。这会产生一种称为组胺的化学物质,已知会导致发痒,肿胀和疲劳等症状。更不用说其他所有症状,例如咳嗽和打喷嚏,这可能会使他们每晚难以入睡或入睡。

 

对抗过敏症状和疲劳的第一反应是留在室内,但是过敏原可能存在于室内和室外,限制暴露于这些过敏原可能是一个挑战。 

为了帮助预防过敏症状,使您白天可以正常工作,晚上可以睡个好觉,请先找到 您的症状来源.

您可以通过进行过敏测试或保留过敏日志来跟踪您所接触的东西以及可能出现的症状来做到这一点。一旦确定了罪魁祸首,请避免这些过敏原,或者至少尝试限制您对这些过敏原的接触。如果过敏在家中(例如发霉,灰尘或宠物皮屑),请尝试对房子防过敏。 

过敏不仅会影响您的睡眠质量,还会影响您的生活质量。所以,学习如何 处理过敏性疲劳 很重要-特别是在过敏季节。如果您患有过敏性疲劳,请查看下面的信息图,了解如何在白天保持警觉并减少夜间的过敏症状,以便 睡个好觉 并每天休息。

 

过敏和睡眠图

过敏和睡眠呼吸暂停都会影响您的睡眠质量,并导致白天的疲劳和低能量。但是总的来说,区分变应性鼻炎和睡眠呼吸暂停的最好方法是取决于白天系统,这些系统涉及鼻塞或眼睛刺激,而且当您出门时似乎是季节性的。

不管造成睡眠不佳的原因是什么,请务必尽快寻求解决方案。未经治疗的睡眠呼吸暂停可能导致一系列健康问题,例如心律失常或冠状动脉疾病等心血管问题,镇静剂,麻醉性镇痛药和全身麻醉等药物并发症,甚至对您的情绪健康产生影响,例如情绪低落和焦虑。

如果您仍然不确定自己的病情是否足以进行睡眠研究,可以随时进行快速测验 这里 并确定您是否表现出任何睡眠呼吸暂停的迹象。

女人享受露营户外。

但是,未经处理的与过敏相关的睡眠行为可能导致花粉淡季期间诊断为睡眠呼吸暂停,因此至关重要的是在早期阶段解决该问题并避免长期影响。如果您确实出现了睡眠呼吸暂停,那么一定要联系就近的睡眠诊所,由专业专家进行睡眠研究和分析。

幸运的是,我们的专家在 阿拉斯加睡眠诊所 具有识别和处理任何睡眠诊断的能力,从鼻炎症到失眠和OSA。因此,如果您住在阿拉斯加的安克雷奇(Anchorage)地区,请务必给我们打电话 @ 907-357-6700.

进行睡眠呼吸暂停测验

主题: 睡眠呼吸暂停, 过敏症, 气道正压通气疗法, 生活型

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