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阿拉斯加睡眠教育中心

失眠症治疗的解释:它的工作原理和预期

张贴者 杰克·约翰逊 上Jun 27,2013 7:03:00 AM

失眠症失眠症是一种睡眠障碍,其中某人正在睡眠和/或需要的睡眠过多。

症状包括患者每晚睡眠超过10个小时,即使整夜都难以唤醒睡眠者,白天过度嗜睡(EDS)和发作性睡病。

大约5%的美国人患有失眠症。

幸运的是,失眠是可以治疗的疾病。

在睡眠医生的帮助下,失眠症患者的睡眠需求可以恢复到令人满意的程度,而又不会过度过度,并且可以减轻白天的破坏性和可能令人尴尬的白天疲劳。

失眠治疗的工作原理

  • 治疗失眠症可能涉及治疗另一种导致患者睡眠过多的睡眠障碍。例如,阻塞性睡眠呼吸暂停可能导致过多的睡眠和/或EDS,因此OSA治疗(例如CPAP设备)也可能会减轻失眠症状
  • 患有抑郁症的人通常会感到失眠。那种“我只是不想起床”的感觉不只是抑郁症患者的一种心情,而是一种临床症状。无论是通过治疗,抗抑郁药或同时使用两者来治疗抑郁症,通常都会帮助患者解决睡眠和疲劳问题
  • 如果处方药使人睡眠过多,只需调整剂量或更换药物即可有所帮助。但是,失眠症患者应在更改药物治疗方案之前咨询其私人医生。
  • 假设药物不是引起失眠的原因,则可以开其他药物。可能会开具诸如Provigil和Xyrem之类的药物来解决EDS,还有诸如Ritalin或Adderall之类的兴奋剂。百忧解,通常是一种抗抑郁药,也已开出治疗失眠症的处方。

期待什么

睡眠医生最有资格诊断失眠,尽管为排除睡眠过多的其他原因,请谨慎看望私人医生。设置好睡眠专家的约会后,您可以期望得到以下结果:

面试: 睡眠医生必须不仅了解您的睡眠习惯,而且还应了解您的病史,睡眠环境,饮食,锻炼习惯等所有方面的知识。此过程可能采取在您第一次约会之前或第一次约会时填写的调查表的形式,以及与专家进行的一对一对话。

睡眠日记: 可能会问你 保持几天的睡眠日志。 在这本日记中,您将记录上床睡觉的时间,入睡所需的时间,睡眠的时间,您的睡眠质量如何,醒来的困难程度以及在此期间的疲劳程度那天。

多导睡眠图: 如果有必要, 过夜睡眠研究 可能建议包含多导睡眠图。在测试期间,将观察并记录您的脑波,呼吸和身体运动,以进行进一步分析。

多次睡眠潜伏期测试: 您的睡眠专家也可能 推荐MSLT, 它可以衡量您入睡的速度。尽管MSLT通常用于检测发作性睡病,但它也有助于诊断EDS,EDS可能是失眠的征兆。

一旦采取了这些步骤,您的睡眠专家和私人医生就可以共同建议采取的行动方案,以减轻失眠症的影响,并帮助您获得良好的睡眠。

长期嗜睡

主题: 睡眠障碍, 睡眠学习, 肺动脉压

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