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婴儿的睡眠姿势如何影响她的运动发育

张贴者 斯特拉·林肯 2020年10月18日上午11:22:00

采取休息的婴孩睡觉在她的胃。

在婴儿中,运动发育可以从两个月开始。握紧拳头并弯曲双臂时,小婴儿仰卧时可以抬起并转动头。

对于大多数婴儿,应该避免坐着,直到脖子可以支撑头部的重量为止。

然而,现有的一些发现和研究表明了 睡觉姿势 还会影响婴儿的运动发育。

 

根据 一项研究 由《育儿科学》(Parenting Science)出版的文章指出,超过50%的婴儿可以在六个月没有支撑的情况下坐起来,在八个半月开始爬行,在十个半月无助的情况下站立,并且在没有任何辅助的情况下行走12个月。

 

但是,每个婴儿都不一样,因为运动发展的里程碑可以更早或更晚地实现。但是,强有力的理论表明,婴儿的睡眠姿势很重要,因为它会影响他们的运动发育。

因此,让我们快速了解一下婴儿的睡眠位置会影响他们的运动技能发展的一些方式。

婴儿睡眠姿势:什么是安全的,什么不是?

以下是四个最能完美解释为什么您应该专注于新生儿的睡眠姿势的原因。

前睡

在全球范围内困扰着父母的一个问题是,是否应该允许婴儿在肚子上睡觉?婴儿很脆弱,他们需要支持和很多照料。因此,寻找最安全的睡眠姿势应给予应有的重视。

完全禁止前睡姿势或婴儿趴着睡觉的最主要支持者是SIDS(婴儿猝死综合症)。根据各种研究,小于1岁的婴儿罹患SIDS的风险很高,因为当他们睡在婴儿床上时,血压和心率控制可能会降低。

 

其他研究表明,腹部睡眠可能是一个问题,因为它可能导致呼吸道阻塞,从而使婴儿自行呼气而呼吸。这会使身体更难散发热量,并导致婴儿系统过热。

因此,您几乎找不到专业医生建议您让宝宝的前侧朝下。

睡在背上

根据许多专业人士的说法,睡在背部 most advisable 睡眠姿势;然而,已经发现,虽然靠背睡觉的婴儿是安全的,但他们的运动发育可能会变慢。但是,这当然并不意味着靠背睡觉的婴儿根本没有达到里程碑。

 

实际上,对婴儿而言,仰卧睡觉可能是最安全的姿势,虽然与睡在婴儿身上的婴儿相比,运动发育可能稍慢一些,但仍然建议使用仰卧睡觉。许多父母可能会考虑将婴儿放在肚子上的想法,因为前睡姿势通常会导致婴儿深得多的睡眠。

但是,他们不知道自己可能会遇到的潜在危险正在极大地损害他们的安全。

仰卧位与俯卧位

一切都取决于关于俯卧或仰卧位最适合婴儿的争论。仰卧姿势是脸部或躯干朝上的位置,俯卧姿势是朝下的位置。

有趣的是,SIDS的威胁实际上是以令人难以置信的速度下降,这是医生建议婴儿仰卧位的主要原因。

超过第一个生日或超过一岁的婴儿受到的威胁要小得多。这就是为什么宝宝长大一岁后,您作为父母可以考虑让他们选择自己的位置。六个月或六个月以上的婴儿在没有帮助的情况下很容易以两种方式扮演自己的角色。在此阶段,通常认为您的小孩子可以决定他们想睡觉的方式。

肚子时间

 

肚子时间是您的宝宝每天在肚子上醒着的时间。除了睡觉姿势,婴儿的肚子时间得到了以下方面的支持: 几项研究 类型被认为对婴儿的运动发育至关重要。

 

这就是为什么让俯卧位的婴儿比仰卧位的婴儿更早地发展运动技能的原因。肚子时间在婴儿运动发育中起重要作用的原因有很多。

 

婴儿可以在新生儿时开始肚子时间,并且可以持续到婴儿第一年的剩余时间。腹部时间的作用是使宝宝的核心肌肉发达。

 

这包括背部,颈部和肩膀区域。作为父母,您应该力争在三个月大的时候每天达到一个小时的肚子时间。对于新生儿,一开始您可以从短短的几分钟开始。随着时间的流逝,随着宝宝的成长和成长,您可以逐渐延长腹部训练时间。

但是,一旦宝宝开始爬行,就不再需要肚子时间,因为届时,他们的运动能力将集中在将自己从一个位置移动到另一个位置。尽管如此,毫无疑问,婴儿在游戏中的俯卧姿势最有助于他们发展运动技能。

预防小岛屿发展中国家

婴儿猝死综合症定义为1岁以下婴儿的无法解释的死亡。即使经过调查或尸检,患有SIDS的婴儿,其死亡仍可能无法解释,或在临床病史中仍然是个谜。

根据最近的一项研究 英国硕士论文,大约有3500名突如其来的婴儿 是什么引起小岛屿发展中国家?在美国死亡。小于1岁的婴儿最容易遭受此类死亡,没有直接或明显的原因。

因此,我认为父母必须了解他们可以采取的一些预防措施,以纠正这种可怕而令人痛苦的事件。这里有一些提示供您遵循:

  • 首先,始终要确保宝宝在晚上甚至白天小睡时都仰卧睡觉。
  • 肚子小睡的婴儿患小岛屿发展中国家的风险非常高,尤其是那些不到一岁的婴儿。
  • 坚固而平坦的表面最适合婴儿。始终在睡眠区寻找没有其他床上用品或柔软物品的安全认可的婴儿床,并盖上床单。
  • 由于母乳对婴儿的健康和成长具有不可思议的益处,因此发现母乳喂养的婴儿罹患小岛屿发展中国家的风险较低。
  • 对于较小的婴儿,请避免将它们放在单独的房间中。相反,您应考虑与新生儿共享房间并让年幼的婴儿靠近我们的床,这对于6个月或更年轻的婴儿来说,是您的责任。
  • 避免在婴儿或婴儿睡眠区附近的任何地方放置柔软的物体。
  • 妇女尤其应该在怀孕期间以及甚至在婴儿出生后戒烟,饮酒以及使用大麻或任何其他非法药物。
  • 午睡和夜间睡眠的安抚奶嘴也可以帮助降低SIDS的风险。
  • 确保宝宝在睡觉时保持凉爽,不要太热。
  • 始终遵循有关婴儿疫苗和定期健康检查的指导。
  • 白天的肚子时间和上班时间也极大地降低了SIDS的风险。

父母保持婴儿睡眠安全的提示

确保您的宝宝安全。

 

请继续阅读以了解一些基本的父母技巧,这些技巧将帮助您确保宝宝安全入睡。

1.   开始背上睡觉

如上所述,即使研究表明允许俯卧的婴儿比仰卧者更早地发展运动技能,也应始终让他们仰卧睡觉。与运动发育相比,与生命息息相关的风险更大。

2.   找到自己的位置

当婴儿可以达到自然转身的里程碑时,您可以让他们选择自己的位置。即使那样,让您的婴儿至少靠背睡一年也更安全。

3.   矛盾的医学原因

有时,医生会告知您您的婴儿有问题,只有在这种情况下,您才应听从他们的建议,让婴儿俯卧。除此之外,仰卧姿势最适合宝宝。

4.   也不宜侧卧睡觉

必须了解婴儿在睡眠期间会移动,因此也不建议让婴儿侧卧睡觉,因为他们可能会绊倒或翻身到危险的位置。

5.   降低头部扁平的风险& Back

花太多时间仰卧的婴儿可能会倾向于头部或背部扁平。这是白天的肚子时间非常重要的地方。

结论

由于每个婴儿都不一样,因此为宝宝选择最佳的睡眠可能很棘手。然而,第一年仰卧起床睡觉时,在清醒和游戏时间要有很多腹部时间,这对于宝宝的运动技能发展是最好的。

除非您的宝宝患有健康状况,否则医生会建议您在宝宝的睡眠时间中使用一个特定的姿势,否则应避免俯卧。

您是否担心孩子的睡眠习惯?  

睡个好觉对于儿童的成长和发育至关重要,而且儿童比成年人需要更多的睡眠。但是,有时儿童无法获得他们所需的必要的每晚睡眠量,有时这可能归因于睡眠障碍。

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通过一对一的患者治疗和阿拉斯加唯一的睡眠实验室之一, 小儿科 Medical Director对我们而言,重要的是,我们的医师受过与各个年龄段儿童沟通的训练,并且在缓解紧张的年轻患者的恐惧,同时为他们提供优质护理方面经验丰富 在轻松,无威胁的环境中。

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作者简介

斯特拉·林肯目前在以下机构担任健康顾问 英国论文援助。在这里,高等教育的学生可以从专业领域的专家那里获得专业支持。您可以通过她的社交媒体手柄与Stella联系 脸书, 领英推特.

 

主题: 家庭 , 睡得更好, 宝宝 , 发短信, 小岛屿发展中国家

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