我们是一家自豪的SBA认证HubZone公司。
实验室研究合格
经认可的家庭睡眠研究。
经验丰富的小型企业。
道德商业奖

阿拉斯加睡眠教育中心

避免10个常见的CPAP问题

张贴者 梅奥诊所工作人员 上四月24,2018 11:21:01上午

肺动脉压是阻塞性睡眠呼吸暂停的重要治疗方法,但起初可能令人沮丧。了解如何避免不舒服的口罩和其他常见的CPAP问题。

持续气道正压(CPAP)治疗是阻塞性睡眠呼吸暂停的常见治疗方法。 肺动脉压机器使用软管和面罩或鼻架来提供恒定且稳定的气压。

肺动脉压的常见问题包括面罩漏水,入睡困难,鼻塞和口干。

好消息是,如果一个CPAP面罩或设备对您不起作用,您还有其他选择。而且大多数CPAP口罩都是可调式的,以帮助您使它们更加舒适。

1.尺寸或样式不正确的CPAP面罩

与您的医生和CPAP供应商紧密合作,以确保您拥有合适的CPAP口罩。每个人的脸型都不同,因此适合其他人的风格和大小的面罩可能对您不起作用。

  • 尝试使用其他面膜。 提供一系列CPAP面罩。例如,有些带有遮盖您的嘴和鼻子的全面罩,并在您的前额和脸颊上延伸。这些可能会使某些人感到幽闭恐惧症,但如果您喜欢在睡眠中通过嘴呼吸,它们会很好地起作用。如果您经常在睡眠中四处走动,它们还可以提供稳定的契合度。

    其他口罩的特点是适合您鼻子下方的鼻枕和可遮住脸部的皮带。这些可以减少麻烦。

    如果您戴眼镜或戴上口罩阅读,鼻枕可能会很好用,因为有些枕头不会像全脸罩那样阻塞您的眼睛。但是,如果您在睡眠中四处走动或侧卧睡觉,这可能不是一个选择。

  • 注意大小。 大多数口罩有不同的尺寸。仅仅因为您在一个面罩中拥有一定的尺寸,并不意味着您在另一个面罩中拥有相同的尺寸。 肺动脉压口罩通常是可调的。

    请您的医生或CPAP供应商向您展示如何调整您的面罩,以使其最合适。制造商的产品说明也可以帮助您了解如何执行此操作。合适的口罩应该不会感到不适或引起疼痛。

2.习惯于佩戴CPAP设备有麻烦

首先,请在清醒时(例如看电视时)短时间只戴CPAP口罩。然后在清醒的一天中打开设备时尝试戴上口罩和软管。

一旦适应了这种感觉,每次睡觉(包括小睡)都应开始使用CPAP设备。偶尔佩戴CPAP设备可能会延迟适应它。坚持几个星期或更长时间,看看您的口罩和压力是否适合您。

3.难以忍受强制空气

您可以通过使用具有“斜坡”功能的机器来克服此问题。此设置使您可以从低气压开始。然后,机器会在您入睡时自动缓慢地将气压增加到您指定的设置。您的医生可以调整其费率。

如果此功能无济于事,请与您的医生谈谈更改为可在睡眠时自动并不断调整压力的设备的信息。一个示例是双级气道正压通气(BPAP)机器,当您吸气(吸气)时提供更大的压力,而当您呼气(呼气)时提供更少的压力。

4.鼻塞

检查并确保口罩合适。漏水的口罩会使您的鼻子干燥。如果必须经常系紧皮带以防止漏气,则面罩将无法正确安装。

配备有加热加湿器的CPAP设备可附在气压机上,可以提供帮助。您可以调节加湿水平。在就寝时间使用鼻腔喷盐水也有助于缓解干燥,鼻塞的情况。

5.感到幽闭恐惧症

醒着时练习使用口罩。首先,只要没有其他任何部分即可将其举起。一旦感到满意,请尝试戴上带子的口罩。

接下来,尝试在不使用绑带的情况下将面膜与已连接的软管握在脸上。打开CPAP机器,也许打开斜坡功能。接下来,也使用皮带。最后,尝试在面罩和机器上睡觉。

放松运动(例如进行性肌肉放松)可能有助于减少与使用CPAP有关的焦虑。

如果您仍然感到幽闭恐惧症,请咨询您的医生或CPAP供应商。配戴不同尺寸的口罩或尝试使用其他款式(例如使用鼻枕的款式)可能会有所帮助。

6.面膜渗漏,皮肤刺激或褥疮

漏气的面具或不合适的面具意味着您无法获得所需的全部气压,并且可能会刺激皮肤。面罩还可以将空气吹入您的眼睛,使它们变干或流泪。

尝试调整护垫和皮带以使其更舒适。如果设备适合您的鼻子,请确保它在鼻梁上的位置不要太高,否则可能会将空气引导到您的眼睛中。

您可能需要请供应商帮助您找到其他尺寸的口罩,尤其是在您的体重变化很大的情况下。或尝试使用其他风格的装置,例如鼻枕。如果您鼻子上出现皮肤恶化或疮疮,请立即告诉医生。

7.难以入睡

白天单独戴口罩可能会帮助您习惯它的感觉,并使其在晚上更容易入睡。

具有坡道功能的机器会在您入睡时将气压逐渐逐渐增加到您指定的压力设置,这可能会使您在入睡时更加舒适。

遵循良好的一般睡眠习惯也有帮助。定期运动,就寝前避免咖啡因和酒精。尝试放松。例如,睡觉前洗个热水澡。累之前不要上床睡觉。

8.口干

如果晚上通过嘴呼吸或张开嘴睡觉,某些CPAP设备可能会使口干恶化。如果佩戴鼻罩,下巴带可以帮助您闭上嘴并减少漏气。

覆盖您的嘴和鼻子的全面罩式设备也可能对您有效。连接到气压机的由CPAP加热的加湿器也可能会有所帮助。

9.晚上无意中移除了CPAP设备

有时醒来时发现自己已经在睡眠中摘下了口罩是很正常的。如果您在睡眠中移动很多,您可能会发现全面罩会更好地留在您的脸上。

您可能会因为鼻子阻塞而摘下口罩。如果这样,确保良好的面罩佩戴和添加CPAP加热的加湿器可能会有所帮助。下巴带也可以帮助将设备保持在您的脸上。

如果这是一个持续存在的问题,请考虑在夜间某个时间设置警报,以检查设备是否仍在开机。如果您发现将设备的使用时间延长,可以将警报设置为深夜。

10.烦人的噪音

大多数新型CPAP设备几乎都保持沉默。但是,如果您发现设备的噪音很烦人,请首先检查以确保设备的空气过滤器清洁无堵塞。以某种方式可能会加剧噪音。询问医生或CPAP供应商如何正确清洁面罩和软管。

如果这样做没有帮助,请您的医生或CPAP供应商检查设备以确保其正常运行。如果设备正常工作,并且噪音仍然困扰您,请尝试戴上耳塞或使用白色噪音发声机掩盖噪音。将机器放置在尽可能远离床的位置,也可以帮助降低机器的噪音。询问您的医生或CPAP供应商是否有多余的管子适合您的机器。

时间和耐心是成功的关键

当您尝试使用CPAP设备时,可能会感到沮丧,但请务必坚持使用。该治疗对于避免阻塞性睡眠呼吸暂停并发症(例如心脏问题和白天过度嗜睡)至关重要。

与您的医生和CPAP供应商合作,以确保最合适的设备。定期拜访睡眠医生很重要,如果需要,可以帮助您排查任何问题并调整设置。可能需要一段时间才能找到正确的设置并习惯于遮罩。

有了时间和耐心,CPAP可以对您的生活和健康产生积极影响。如果您需要寻找合适的CPAP面罩或更换配件的帮助,请立即致电Alaska 睡觉 Clinic或在线订购,网址为: www.AlaskaSleep.com.

 

新的号召性用语

订阅我们的博客

阿拉斯加睡眠诊所的博客

我们每周更新的博客旨在为您提供有关所有睡眠问题的答案和信息。 ns。

新的号召性用语
有睡眠问题

新的号召性用语

新的号召性用语

 

热门文章

主题帖子

看到所有