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阿拉斯加睡眠教育中心

珍妮弗·海恩斯(Jennifer Hines)

詹妮弗(Jennifer)和她的丈夫麦卡(Micah)于2017年7月将包括女儿麦迪逊(12)和柳树(6)在内的全家人从阿肯色州小石城搬到了安克雷奇市。珍妮弗与他人共同主持了长达10年的经典摇滚晨间广播节目,并获得了CMA大奖早上在阿肯色州进行6档广播节目。她在阿肯色州莫里尔顿出生和成长,并于1997年在阿肯色小姐选美大赛中名列前十。詹妮弗毕业于康威中央阿肯色大学,主修电信专业,辅修音乐。现在,珍妮弗(Jennifer)是阿拉斯加睡眠诊所的首席营销员,而她的丈夫是首席技术员。她的家人热爱阿拉斯加,并感谢她的冒险和机会。
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最近的帖子

睡眠不足如何影响您的牙齿健康

张贴者 珍妮弗·海恩斯(Jennifer Hines) 2020年11月18日上午9:29:22

每个人都对 改善健康,但是很少有人了解增进您的幸福感所带来的细微差别。与其着重于生活中难以维持的大变化,重要的是,您开始着眼于较小的实际变化,以使其更易于采用并融入您的生活方式。

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主题: 牙科的, 睡眠呼吸暂停的危险

口罩是答案吗?一位睡眠医生的意见

张贴者 珍妮弗·海恩斯(Jennifer Hines) 2020年11月13日上午9:23:35

在此视频中,Raj Dasgupta博士回答了公众向美国睡眠医学学会提交的有关COVID-19和睡眠的问题。 Dasgupta博士介绍了诸如在家中使用CPAP,清洁CPAP,呼吸机和药物使用等主题。

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主题: 睡眠呼吸暂停, 新冠肺炎, 口罩

5种更舒适的睡眠方式

张贴者 珍妮弗·海恩斯(Jennifer Hines) 于十月23,2020 3:45:00上午

考虑到每晚的睡眠量,您可能会觉得睡眠不足直接归因于扁平枕头或陈旧的床垫。虽然这些是造成睡眠不足的常见原因,但这些并不是您可能无法获得良好睡眠的唯一原因。很多时候,我们获得的睡眠质量基于简单的事物。在购买高价的新床垫之前,请考虑从这些具有成本效益的调整开始,以适应您的夜间习惯。

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主题: 环境, 睡眠卫生, 睡得更好

屏幕时间背后的科学& A Lack Of 睡觉

张贴者 珍妮弗·海恩斯(Jennifer Hines) 于十月21,2020 11:42:31上午


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主题: 失眠, 蓝光屏, 睡眠不好, 抵抗训练

增强睡眠的免疫系统

张贴者 珍妮弗·海恩斯(Jennifer Hines) 上十月13,2020 11:58:36上午

如果2020年让您想知道如何保持健康并增强免疫系统,那么您并不孤单。世界各地的人们都想知道他们如何加强幸福的这一重要组成部分。

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主题: 睡眠习惯, 健康, 新冠肺炎, 新冠病毒, 免疫系统

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