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简·桑德伍德

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旅途中获得更好睡眠的明智方法

张贴者 简·桑德伍德 于Sep 22,2020 12:26:00 PM

如果您经常出国旅行,那么您很有可能会经历时差,这是由于在不同时区之间旅行而引起的常见睡眠障碍。为了应付时差,大多数人选择在长途飞行中服用安眠药,希望到达目的地后能醒来。但是,有报道 失眠的旅行者实例 或其他奇怪的睡眠行为,例如长途飞行中使用助眠器时的睡眠行走。

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主题: 肺动脉压成功, 肺动脉压, 旅行, cpap机器

是的,睡眠可以使您的免疫系统健康成长

张贴者 简·桑德伍德 于Sep 14,2020 7:46:00 AM

睡眠不足在美国很普遍,多达70%的成年人表示他们每周至少一次睡眠不足。 美国睡眠呼吸暂停协会。睡眠不足会带来严重后果,并且经常与一系列健康问题相关,例如糖尿病,高血压,肥胖症和心力衰竭。

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主题: 健康, 健康的睡眠, 免疫系统

在新卧室睡觉困难吗?

张贴者 简·桑德伍德 2020年6月27日1:15:00 PM

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主题: 睡眠呼吸暂停的生活, 卧室, 睡得更好

电子游戏会影响孩子的睡眠吗?

张贴者 简·桑德伍德 于Apr 25,2020 10:45:57 AM

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主题: 青少年, 昼夜节律, 睡得更好

发现阻力训练可改善与PTSD相关的睡眠障碍

张贴者 简·桑德伍德 2020年4月20日下午1:03:32

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主题: 失眠, 军事, 睡得更好, 退伍军人,

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