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张贴者 伊莎贝拉·霍恩（Izabelle Horn） 上2019年7月30日9:33:00
充足的睡眠与健康饮食和定期运动一样重要。睡眠不足会对大脑功能，激素和身体机能产生负面影响。它还会增加患心脏病和糖尿病等疾病的风险。
主题： 睡眠卫生, 补救措施, 冥想
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