阿拉斯加睡眠教育中心|安娜·赛义德（Amna Saeed）

您可能已经注意到，如果您错过几个小时的睡眠，第二天您就不会像自己一样。整日就像你迫不及待地想早点回家睡觉，让您第二天醒来就感到精神焕发。但是如果您反复睡不好？不幸的是，睡眠不足会导致有害影响。继续阅读以了解它们是什么。