我们是一家自豪的SBA认证HubZone公司。
实验室研究合格
经认可的家庭睡眠研究。
经验丰富的小型企业。
道德商业奖

阿拉斯加睡眠教育中心

你白天太困了吗?参加这个睡眠测验并找出答案。

张贴者 珍妮弗·海恩斯(Jennifer Hines)

在以下位置找到我:
上四月7,2019 1:30:00下午

阿拉斯加睡眠呼吸暂停1每天获得适量的夜间睡眠,可能意味着我们在白天的清醒和警觉状态上会有所不同。您甚至可能认为自己晚上睡得足够大,因为您每天早晨醒来前7到9个小时都上床睡觉,但您可能不知道自己的睡眠受到干扰并导致白天感到昏昏欲睡。

以下测验是基于 Epworth嗜睡量表, 睡眠专业人员使用的简短问卷,用于衡量患者白天在不适当的时间入睡的可能性。答案有助于睡眠医生诊断(或排除)潜在的睡眠障碍。

导致白天过度嗜睡的常见睡眠障碍有很多,但包括: 阻塞性睡眠呼吸暂停,失眠, 发作性睡病,腿不安综合症等。

参加我们的睡眠测验,看看您白天的嗜睡是否可能令人担忧。

睡眠呼吸暂停测验

参加失眠测验

 
 

根据睡眠测试的结果,您可能会发现一些有用的提示可以帮助您晚上睡得更好。 单击此处以了解有关您为什么总是累的原因的更多信息。

 
或观看此视频的 夜间睡眠的有用提示:

睡眠不足可能是睡眠障碍的迹象

如果您遵循上述指导方针,以获得更健康的生活方式和更好的睡眠习惯,但仍然发现自己患有以下疾病 白天睡意,则可能是更严重的医疗状况的迹象,例如: 阻塞性睡眠呼吸暂停(OSA), 贫血,甲状腺问题, 发作性睡病 萧条, 不安腿综合症,无法诊断的心脏病或关键营养素缺乏。如果您认为自己可能患有这些疾病之一,则应立即联系医生或当地的睡眠诊所。

请记住,您可以随时在阿拉斯加睡眠诊所与我们联系,以提出问题或安排咨询。

 
如果需要进行睡眠研究,请单击下面的链接,在我们位于阿拉斯加的四个地点之一安排睡眠研究。
 
长期嗜睡

主题: 睡眠评估

订阅我们的博客

阿拉斯加睡眠诊所的博客

我们每周更新的博客旨在为您提供有关所有睡眠问题的答案和信息。ns。

新的号召性用语
有睡眠问题

新的号召性用语

新的号召性用语

 

热门文章

主题帖子

看到所有