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阿拉斯加睡眠教育中心

详细了解睡眠研究的步骤

张贴者 杰克·约翰逊 在五月16,2014 8:00:00上午

睡眠学习步骤如果您像大多数人一样,当您的医生说 “你需要学习睡眠。” 你首先想到的是...那是什么?为什么我需要学习睡眠?那怎么工作?

睡眠研究真的必要吗?

在讨论您的健康史时,您的医生可能会注意到暗示以下症状的体征 阻塞性睡眠呼吸暂停 (OSA)或其他可能对您的健康造成负面影响的睡眠障碍。
睡眠障碍患者常见的一些疾病包括 高血压(高血压), 心脏或心脏问题, 糖尿病, 偏头痛, 胃食管反流病 (GERD), 萧条, 焦虑, 记忆丧失 乃至 多动症 在儿童中。
如果您具有上述任何条件和/或提到您打sn或“一直很累“您的医生可能已决定进行一项睡眠研究。

由于睡眠障碍可能是许多严重健康问题的根本原因,因此您的医生可能会觉得有必要进行睡眠测试,以找到治疗这些紧迫健康问题的最佳方法。

睡眠研究会怎样?

如果您的医生命令您进行实验室睡眠研究(您在睡眠诊所过夜),那么您学习的那天通常会在晚上8点至9点到达实验室。您将已享用晚餐,并到达诊所就寝。技术人员通常会先收集一些书面文件,然后与您一起审查睡眠研究的内容。

在收集了您的健康史以及血压等一些重要信息之后,该技术将应用监视器来测量与睡眠有关的体内活动。通常包括以下内容...

  • 将带有小杯形电极的电线用导电胶粘贴到头皮上(以测量大脑活动,让他们知道您处于什么睡眠阶段)。 

  • 电线电极贴在您的脸上以显示肌肉活动,这也可以帮助您了解自己处于何种睡眠状态,请观察 可能的牙齿磨碎和其他可能的与肌肉活动有关的睡眠障碍。 

  • 胸部和腹部周围有2条松紧带,以测量呼吸强度。

  • a 鼻插管(透明塑料管)和小型热量监测仪,以测量所有呼吸活动。

  • a 每条腿上的金属丝电极可测量人体运动/肌肉活动。 

  • 绑在手指上的监视器可在研究期间检测氧气含量。 

  • 2-3导联的心电图监护仪显示心律和心律。

  • 喉咙上有一个小的打sn麦克风,用于检测打呼。

下一步:在睡眠学习中入睡

一旦应用了所有传感器并开始研究,您实际上只有一项任务....尝试 睡觉!
人们通常最担心这部分。 ”我怎么能睡着所有这些东西?!”
这并不容易,但我向您保证... 可以办到!在黑暗的房间里呆至少6个小时,将使您观察到的睡眠时间超出您的想象。事实是这样,由于缺乏睡眠而导致睡眠研究失败的情况非常少见。只是显示... 如果人们累了,几乎所有东西都可以入睡! 即使他们没有意识到自己正在这样做。大多数人在第二天早上离开时就感到好像没有眨眼,只是发现自己睡了几个小时。大脑真有趣。
第二天早上,监视器被取下,一些文书工作已经完成,您可以自由走动。睡眠研究通常在上午6点至7点结束。
然后,睡眠专家会解释这项研究期间收集的所有信息,并将结果发送给您的医生。此时,您的医生或睡眠专家将与您一起检查您的测试结果,并建议采取措施以治疗研究期间可能发现的任何睡眠障碍。

了解您的学习结果

如果发现并有效治疗了睡眠障碍,那么很容易理解为什么您要进行所有这些工作。 没有比睡个好觉更好的了 而我们阿拉斯加睡眠诊所(Alaska 睡觉 Clinic)引以为傲的是,我们有能力使如此多的梦想成真。


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主题: 睡眠学习

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