我们是一家自豪的SBA认证HubZone公司。
实验室研究合格
经认可的家庭睡眠研究。
经验丰富的小型企业。
道德商业奖

阿拉斯加睡眠教育中心

您应该了解的充足睡眠的4大好处

张贴者 珍妮弗·海恩斯(Jennifer Hines)

在以下位置找到我:
于Sep 22,2020 9:55:41 AM

是时候醒来一个美丽的女人睡觉-1

没有比在工作繁忙的一天里努力回家才能找到在家中的所有麻烦的疲惫。您将不得不处理琐事,帮助您的孩子,并可能招待一些朋友。但是,当人们上床睡觉时,他们比以往任何时候都筋疲力尽。在一个糟糕的夜晚,您醒来时会更加疲倦,无法专心和易怒。虽然咖啡因可以使您保持清醒,但是您需要小心,以免工作倦怠。您知道吗,让一夜安眠更简单,更有益吗?这是晚上休息的惊人好处。

在家里或任何地方保持健康的人际关系

不可否认的是,暴风雨般的夜间睡眠通常会导致一个人脾气暴躁,对一切生气。最好努力获得良好的睡眠,因为它将使您处于良好的积极顶空。因此,您会充满活力,并具有良好的效果,可以传播给家人,同事和陌生人。当您更加注意与他人的沟通时,更好的睡眠可使人与人之间保持更好的人际关系。 

协助减轻压力 

当身体无法获得良好的睡眠时,结果就是压力荷尔蒙升高。但是,一旦您早早就寝,就可以避免压力积聚并唤醒一个全新的人。您也可以访问 剑桥疗法 享受他们的招牌治疗服务,这将有助于减轻压力。如果您对自己的外表有压力,可以退房 新加坡的HIFU治疗 解决您当前的问题。 

激发创造力 

您是否知道,良好的休息对确保您的创造力达到最高水平有很大帮助?一旦躺下睡觉,您就可以巩固自己的记忆并重新调整它们,使其变得更强壮。这是一个重组似乎无法正常工作的机会,并确保一切正常。因此,您可以增强自己的创作过程。这也是一个快速思考的机会,因为您还要注意可能要执行的任何即将完成的任务。

拥有健康的心血管健康 

缺乏适当的睡眠 这是非常有害的,因为通常人患冠心病,高血压或糖尿病的风险更大。当您太频繁地醒来时,您会刺激交感神经系统,这往往会激活心脏系统并增加血压。睡眠不当也会导致胰岛素调节低下。如果您难以入睡,请务必与睡眠医生联系,以确保您的健康不会受到影响。

如果您疲惫的身体使您无法入睡,则需要致电Cambridge疗法。有机会享受高度专业化的奢华面部,身体和头发Medi-Spa。这样可以确保您很放松,继续享受美丽的睡眠。您也可以安排在新加坡的HIFU治疗。这是一种安全且无创的手术方法,可以治疗鱼尾纹,下垂的眼睑,双下巴,下巴或下颚。因此,您可以轻松入睡。 

完成睡眠研究可以从最有可能占用一整夜休息的状况中改善您的生活质量。如果您住在阿拉斯加并且准备好恢复睡眠,请联系 阿拉斯加睡眠诊所 并与睡眠教育者免费提供10分钟的电话咨询,后者可以帮助您确定睡眠研究是否适合您。

住在AK?需要睡眠文件吗?

主题: 健康, 健康, 睡觉, 睡眠健康

订阅我们的博客

阿拉斯加睡眠诊所的博客

我们每周更新的博客旨在为您提供有关所有睡眠问题的答案和信息。ns。

新的号召性用语
有睡眠问题

新的号召性用语

新的号召性用语

 

热门文章

主题帖子

看到所有