根据疾病控制和预防的中心（CDC），之间30％和40％的美国人不会充分睡眠。专家描述充足的睡眠每晚至少七个小时休眠。工作场所焦虑是最常见的失眠原因。失眠也可能是由于工作时间较长的时间。
今天，我们会看看如何 STOP-BANG可以帮助识别睡眠呼吸暂停模式和问题。当你的喉咙后部的肌肉放松太多时，它们不允许正常呼吸。肌肉支撑你的嘴屋顶（软腭），悬挂组织从软腭（UVULA），舌头和扁桃体。
当这些肌肉放松时，气道在呼吸时变窄，这降低了血液中的氧气水平，导致二氧化碳的积聚。你的大脑被呼吸的损伤引发，呼吸睡眠。吸食，窒息或喘气正在纠正一些深呼吸的问题。
“这种模式可以每小时重复每小时五到30倍或更多。这些中断损害了你达到所需的睡眠，休眠阶段的能力，你可能会在醒着时刻感到困倦。“
